冬天女人不吃這個菜很可惜，常吃可以消除脂肪，減肥效果很好

愛美是女人的天性，所有的女人都是希望自己有一個完美的身材的，所以很多的女性一年四季都是在說要減肥的，但是很多的女性雖然一直說要減肥，但是卻又是很難做到的，所以就一直有一個比較臃腫的身材。

尤其是在冬天的時候，天氣是比較的冷的了，很多人就是更加的不願意運動了，而且冬天比較的冷，穿的衣服是比較的多的，所以很多人看見美食的時候就會控制不住，吃多了之後就很容易又長胖了，所以在減肥的路上就是越走越遠了。

今天告訴各位想減肥的妹子一個很好的一道菜，這個菜常吃可是非常的有好處的哦，可以幫助我們消除多餘的脂肪，這樣子就可以幫助我們達到減肥的目的，這一道菜就是油麥菜，這個油麥菜的營養還是非常的好的哦。

這道菜在做的時候也是比較的簡單的，首先就是把油麥菜洗乾淨瀝干水，然後紅辣椒切小塊，準備蒜末。然後就是熱鍋燒油，接著先炒辣椒粒還有蒜末，炒出香味了之後把油麥菜倒進鍋裡面用大火快速的翻炒。

油麥菜炒熟了之後就可以關火了，然後趁著餘溫加適量的鹽還有雞精快速的翻炒均勻，炒均勻了之後就可以關火裝盤了哦。這樣的一道菜你們喜歡吃嗎？這個油麥菜吃起來也是很不錯的呢，對於女性的好吃就是更加的好的。

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