還在為失眠糟心？每天用它泡1杯水喝，讓你天天有好夢！

文/老中醫

今天上班的時候發現，同事小王又頂著倆大黑眼圈來上班了，這麼黑想蓋都蓋不住，不用問，肯定昨晚是又失眠了。對於小王的失眠我們已經習以為常了，試過很多偏方，也吃過不少葯，仍然救不了他的頑固性失眠，這真是讓他頭痛到不能所以。

看他天天被失眠折磨的不成樣子，作為同事的老中醫也是心急，經過一番研究，終於為小王找到了一味治療失眠的好方法，是不是想問我又是什麼葯？其實說是葯也不是葯，這個東西就是酸棗仁，用它泡水，失眠10個怎麼也能治好9個。

酸棗仁就是野生酸棗的種子，主心、肝，是中醫常用的一味藥材，在臨床上也經常被用作滋心養肝、安心神的良方。酸棗仁味道比較酸，尤其對於身體虛弱、心神不寧的人效果更好。

酸棗仁在對失眠的治療效果上可以說是有目共睹，能夠很好的緩解睡眠障礙的問題，還能緩解頭痛、焦慮疲憊、記憶能力低下等癥狀，甚至對神經衰弱的癥狀還有一定程度的輔助治療作用。最重要的好處就是，使用酸棗仁治療睡眠問題，沒有任何副作用和依賴作用，給你真正的好睡眠。

你們肯定會疑惑，一個小小的酸棗仁是如何打敗失眠這個怪物的呢？經藥理研究，酸棗仁中含有黃酮苷、三萜、皂苷等多種成分，能夠非常有效的鎮定心神，幫助安眠。

所以如果你時常睡眠不佳，上班精神差，昏昏沉沉，那麼你可以嘗試在你的茶杯中加入幾粒酸棗仁，用不了幾天效果就會顯現出來。最後老中醫希望大家都能吃的好，睡得更好。

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