食養齋·三乙說：臘八粥的食材，你準備好啦嗎？
因時之序，跟著時間的腳步，握緊時間的手。長壽是遠期成效，不老才是今天的目標。
-大道小作-
養生是中國文化的核心之一。孔聖人說：「民可使用之，不可使知之。」能夠感知天地變化的人，本來就少，而能把感知的學問，又運用在百姓生活中的人，就更是少之又少了。
所以，聖人把感知的事情說出來，咱百姓跟著做就行了。即使解釋也不一定能聽得懂，聖人學習了多長時間呀，甚至是多少代的結果，咱哪是一天半天就能學得會的，天下知識那麼多，學不好，反而產生許多雜心思，影響了自己的專長。
大寒已過，春天還會遠嗎？
還有2天，就是臘八啦，臘八粥的食材，你準備好啦嗎？
咱們來聽聽三乙老師的推薦吧！
中國過節
吃喝第一
向上滑動了解為什麼是這樣
《史記·補三皇本紀》中說：「炎帝神農氏以其初為田事，故為蜡祭，以報天地」。祭禮的大神有八位，所以叫八臘，而不是臘八。
臘八，必須有著感恩的心態，「受人點滴之恩，當以湧泉相報，」感恩才不會欠賬。
臘八節，道教稱之為王候臘，臘就是祭祀的名稱，夏朝時叫嘉平，殷商稱為清祀，周朝叫大蜡，所以臘月起始於周朝。「而用在戌日，漢所獨也。」從漢朝開始，有了臘八節。
西漢，佛教傳入中國，開始講「老子西行轉世投胎」的故事，東漢道教創建，這兩教在漢朝都是民間組織，社團形式。
臘八是釋迦摩尼成道日，宋朝孟元老《東京夢華錄》記載，十二月初八日，各個寺院送七寶五味粥讓門徒斗飲，稱之為「臘八粥」，又稱「佛粥」。
三百年前清朝潘榮陛的《帝京歲時記勝》說：「臘月八日為王候臘，家家煮果粥，皆於預日揀簸米豆，以百果雕作人物像生花式，三更煮粥成……為臘八粥。」
無論是佛家供佛，還是道家祭禮，我們生活中多了一個節日，多了一道美食，不過僅僅是為了過節嗎？
三乙一直認為，中國傳統節日都與養生有關。
臘月初八，恰好在三九四九之間。「臘七臘八，凍死寒鴉。」這兩天是北半球天氣最寒冷的時候，陽氣埋伏在地下，陰寒盤聚在地表，今年風運年，氣溫上串下跳，欲暖又寒，居然不少地方出現冬季最高溫，同時又有冬季最低溫出現，可見養生的形勢嚴峻。
《黃帝內經》說：「寒行脈外則脈寒，脈寒則凝。」就會引發心臟疼痛，暖血？總不能在心臟安個電磁爐吧。
臘月，又叫丑月，丑者樞紐也。這個月是從冬藏到春生的關健一個月，是陰陽轉化的重要時機。是月人體脾旺，腎氣將衰，肝氣漸旺，火盛於內，寒結於外，所以用谷豆做粥以補陰降火，補的是脾陰，降的是胃火，以免胃土旺而傷肝木，其實臘八粥是為春天做準備的，「不謀長久者，不足以謀一時。」黃帝醫學是地地道道的預防醫學。
科學家錢學森說：「中醫理論?附於陰陽五行干支的思維框架，已經是辯證的了，比經典西醫學強。」「醫學不已有幾千年的經驗了嗎？人的一生是有變化的，生、老、病、死，但模式基本一樣，在幾千年中重複了億億萬萬次，所以醫學，特別是中醫。」
幾千年億億萬萬次，這點重要又必要。
粥是中國人養生之寶，咱胃裡沒牙，只能吃軟食，粥是最符合人體工學的食物了。臘八粥，不能用寒涼之品，四氣五味，這可是黃帝醫學的精華，其它任何一人醫學體系都不會研究食物的寒熱溫涼，一堆寒涼之品，吃完上吐下瀉，跑肚拉稀，四肢發涼，渾身無力，萎靡不振，食慾減退，維生素再全，營養素再高，又有幾人能堅持食用呢？
食養齋·二十四丁酉年的臘八粥，是根據五運六氣計算出來的，丁酉年風多，導致濕勝，利濕不只是今年，也是未來很長時間的重要工作，利濕的常備飲料是福臨汽水，臘八粥健脾而利濕，是因時之序的結果。
三乙丁酉年臘八粥原料：
君為：暖胃的江米；
臣為：健脾的黃米、養肝的大麥、補心的小麥、補骨的白芝麻、潤肺養顏的干百合、生血的大棗、補腎的板栗；
佐使為：排邪的亞麻子、行氣的白蓮子、補血的紅蓮子、去寒濕的紅豆、健脾利濕的白扁豆；
反佐為：去濕熱的薏米仁。
「正氣內存，邪不可干。」保證春天健康生長，完成「冬氣之應」，提高「養藏之道」，順應自然，《黃帝內經》說如果違背了冬藏，「逆之則傷腎，春為痿厥。」
臘八粥功效：健脾、利濕、暖胃、行氣、補血、潤膚。臘八粥的重點功效就是：提高身體機能。
今天不養，明天必病；
今天不傷，天天年輕。
臘八除了喝粥，還要做幾件事：
送人粥以修德；聚餐以養德；祭禮諸神，以保平安。
臘八，一定要請客吃粥，眾人拾柴火焰高，一個好漢三個幫，你的未來，是由你的幫手決定的。
所以，劃重點~劃重點~劃重點！
後天，食養齋·二十四會送熬了很久很久很久很久的臘八粥哦~~~
超級好喝又暖心哦~~~~
歡迎大家~早點兒來~
來晚可能就沒啦~~~
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