老胃病難受又難治！試試這些，養胃護胃，胃更好！

據專家介紹，約80%的胃腫瘤患者早期沒什麼癥狀，但還是有點蛛絲馬跡，如腹部不適、食欲不振等，很像胃炎或胃潰瘍。如果這時自己不在意，胃不舒服就自己買點葯吃，很可能會耽誤病情。那麼我們平時該怎麼做，如果要養胃具體要怎麼養呢？

1.紅薯

紅薯含有豐富的粘液蛋白，這是一種多糖與蛋白質混合物，對人體有特殊的保護作用，紅薯有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，紅薯能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，預防痔瘡和大腸癌。

2.百香果

百香果對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著的功效，對結腸炎、腸胃炎等有特殊的消除作用。

3.包心菜

要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

4.南瓜

其實一直以來，南瓜就是養胃的首選食材之一，因此南瓜含有果膠，這種營養可以保護我們的胃部，避免受到酒精、辛辣等外部的刺激。

5.紫蘇佛手茶可以養胃，是藥王《千金方》中的記載。

原料：紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜，每種各5克。

作用：養胃暖胃、行氣和胃、舒肝健脾。

用法：將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用，一天2次。也可以裝入茶包中，用開水燜泡5分鐘即可飲用。

能抑制幽門螺桿菌，同時含有鞣質、齊墩果酸等多種健康活性成分，茶中還含類似生胃酮的物質，能刺激胃腸細胞分泌黏液以形成保護膜，使胃壁不受胃酸侵害。

6.杜仲佛手茶

杜仲5克，佛手12克，紫蘇5克，麥芽5克，將配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘煎湯去渣，代茶飲用。適用於肝鬱、胃脹的患者。

7.白芨肉桂茶

白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天門冬10克，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，能較好地促進胃部消化和吸收。

8.換個睡姿，防反流

選15-20cm高的枕頭，頭高於胸，食管高而胃低，防止反流；睡覺選擇左側卧，胃在身體偏左側，左側卧胃的位置較低。

10.按摩足三里穴

足三里穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一，每日揉按50—100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各類型的脾胃病變。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！