贅肉反覆增長？名醫教你一招，甩掉10斤贅肉、養胃不便秘

這道飲品你可以用山楂糕來做，把山楂糕捻成泥來使用，這種山楂醬罐頭味道特別好，還省去了壓泥的麻煩。材料非常簡單，保證每個人都能做，保證每個人做出的都好喝~而且減肥的效果非常的好，簡單看一下吧！

主料：山楂100g 糯米100g 山楂醬1瓶 冰糖少許

步驟

1.糯米洗凈，在清水中浸泡一會，浸泡後的糯米會更加好熟。山楂干也可以用清水洗一下，洗去上面的浮土即可。

2.如果你用的是山楂糕，這時用刀將山楂糕壓成泥狀，盛入容器備用。如果你和我一樣，用的是山楂醬，只需把山楂醬舀入小碗中，用勺子轉圈攪拌幾下，瞬間就可以得到山楂泥了。

3.取來湯鍋，加入適量的清水，煮開後放入山楂干，煮到山楂干軟爛為止。

4.將煮好的山楂干撈出，鍋內就是我們需要的山楂水了，這時倒入泡好的糯米，水和糯米的比例跟煮粥是相同的，就像平時熬粥一樣把握水和米的比例即可。

5.煮至糯米熟了就可以了，最後倒入山楂泥，山楂泥可以放得多一些，味道會更好，放山楂泥時最好不要一次放入太多，可以邊嘗邊放，達到自己滿意的程度就可以了。放入山楂泥後再煮一會就可以關火了。

6.做好後的山楂糯米羹晾涼後放入冰箱，冷藏後食用。

減肥功效：山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。山楂中的果膠能吸附腸子上的脂肪、毒素，順利治好便秘的問題。山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，讓你變得更苗條。

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