超實用的減肥方子：腸毒清了，腰細幾圈，人也美了

決定減肥是那年學車的時候，教練打擊我一番後勵志瘦下來。那時候我車練的不好，經常遭教練批鬥，加上人長的胖，每次上車感覺車都抖了一番，教練就嘲笑我，這麼胖還來學車，死學又學不會！教練說話就是這樣，沒辦法，我又不能還嘴，只能心裡默默的告訴自己：我要減肥！

經過兩個月的奮鬥，我成功瘦下了32斤，真是個值得紀念的數字，其實也得感謝我的教練，沒有他的刺激，我也沒有這麼快瘦下來。要說到我的減肥法寶，那就是自己做的草莓酵素，這個法子是由台灣日本等地傳入中國的，對便秘型肥胖效果超好，而且口感不錯！做法也簡單，下面一起看看。

第一步：準備好的草莓洗乾淨並晾乾水分，準備密封玻璃罐，一次性手套，蜂蜜。

第二步：將檸檬去皮切片去籽，並在罐子底部鋪一層檸檬，草莓切片鋪入罐中。

第三步：草莓鋪到中間位置再鋪一層檸檬倒上蜂蜜，繼續鋪草莓直至將近頂部，再鋪一層檸檬！即一個罐有三層檸檬，底部，中間和頂部，草莓別鋪太滿，要留髮酵空間，鋪好後倒入蜂蜜！

第四步：頭一個月每天戴上一次性手套壓一壓酵素，保證水果都浸泡在蜂蜜里不暴露在空氣中！一個月後可以食用，當然放兩個月以上口感更好！

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