早起吃一勺,連吃七天瘦8斤,排毒減肥,補腎明目,根治白頭髮!
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01-23
米醋泡黑豆,非常傳統和養生的小吃,有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。並可以改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和長看時間電腦。
用料:黑豆100g,米醋450g
1.把所有材料準備好。
2.黑豆洗乾淨,濾干水分。
3.鍋洗凈,干鍋,放入黑豆。
4.中小火不斷翻炒,炒至黑豆的表皮開裂,繼續炒5—8分鐘左右。
5.倒出,攤涼。
6.把攤涼後的黑豆倒入乾淨乾爽的玻璃瓶里,不要倒滿哈,黑豆占瓶子1/3左右就可以了。
7.加入米醋,米醋跟黑豆的比例是1:3左右。。
8.蓋上瓶蓋,密封,等黑豆充分吸收米醋,膨脹變得很飽滿後即可食用。
9.成品會有點醋的酸味,實在不喜歡醋酸味的親,在吃用的時候可以加點蜂蜜。
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