蒲公英是個好東西，但是泡水時，要盡量遠離這3個誤區！別忽視了
在我們的生活中，健康是特別重要的！很多人都喜歡吃健康的食物，用健康的方法來養生了。說起蒲公英想必大家都不陌生，它屬於一種很常見的山野菜，同時也是一種藥用價值很高的藥材，很多人不僅喜歡吃蒲公英，還會用它泡水喝，代茶飲。蒲公英是個好東西，但是泡水時，要盡量遠離這3個誤區！別忽視了。
為啥說蒲公英是個好東西，很多人都喜歡用蒲公英來泡水喝呢？蒲公英最早見於《新修本草》，稱其味苦、性寒，入肝、胃經。具有清熱解毒，消癰散結，利尿等功用，是一味極其常用的中草藥。蒲公英的好處有很多，尤其是用蒲公英泡水喝，對身體有很多好處。
清熱解毒！蒲公英泡水喝對我們的身體是非常的有益的，經常食用有益健康。蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯。對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
美容養顏！女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
蒲公英的營養豐富，用來泡水就可以喝。野生天然的蒲公英根，喝起來味道會更好，而且帶根的蒲公英對肝臟更加好。這蒲公英被稱為「藥草皇后」，蒲公英的根好處非常的多：清熱解毒，養肝利膽，利尿消腫，清腸通便等。
蒲公英雖然很好，是個好東西，有各種好處。但是在泡水喝時，要盡量遠離這3個誤區啦。大家別再忽視了啦。
體質陰寒的人要少食！陰寒的體質的人，體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。
一次不能過量喝！蒲公英雖然很好，但是一般每天飲用量在3-5g即可，過量飲用蒲公英就像大量飲用冰水一樣，也是會有傷身的可能的。畢竟蒲公英是很寒性的食物，多吃對身體也不好。很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。
不要喝涼透的蒲公英水！用蒲公英根泡茶喝時，最好在水溫溫熱時飲用，不可冷飲，放涼之後最好不要再喝，不然可能引起腹瀉等不適。
此外，蒲公英全身都是寶，根部也是可以服用的，並且效果可以替代咖啡，同時不容易對身體造成損害；蒲公英的花也具有很好的調養身體的作用，一般情況下都是將蒲公英花泡酒；
蒲公英的葉子也是可以服用，還能夠直接生吃。可以將蒲公英葉子進行涼拌，加入適量的食用油還有食醋，這樣調味品的味道和蒲公英本身所帶有的苦味混合，會產生一種非常奇妙的享受，適合在夏季的時候服用，具有開胃以及促進消化的效果。
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