冬季適合寶寶吃的這幾種魚，營養健康魚刺少，還能促進寶寶發育！
現在寶寶是全家人的重點保護對象，一家中有了寶寶之後，真的是含在嘴裡怕化了，捧在手心怕摔了，都是小心翼翼的呵護著。寶媽們則會選擇給寶寶吃一些比較有營養的食物，希望寶寶能夠快快長大，不輸在起跑線上。很多人都知道給寶寶多吃點魚肉，可以促進寶寶健康發育，可是魚肉雖然營養豐富，魚刺多，寶寶太小又不會吐刺，一不小心就會傷害到寶寶。
冬季給寶寶吃很適合魚的肉質很嫩，而且富含很多的優質蛋白，尤其是這幾種魚，營養豐富魚刺少，還促進寶寶發育!寶媽也可以學起來哦~
一、龍利魚
龍利魚，俗稱舌頭魚，屬於深海魚類，高蛋白，營養豐富，蛋液補充蛋白質，令口感鮮美，更有保護視力，增強記憶力的功效。一般的市場上的龍利魚沒有刺，寶寶吃也非常好，而且烹調時也非常方便!
作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為「護眼魚肉」的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。
二、多寶魚
多寶魚沒有很多的小魚刺，肉質比較細嫩，含有很多的膠原蛋白，味道鮮美，尤其適合小孩子食用，而且清蒸多寶魚口味清淡，就算是幾個月的小寶寶都可做輔食食用。多寶魚含有豐富的蛋白質，尤其是膠原蛋白的含量極高，這種蛋白口感好，還容易消化，小孩處於生長發育階段，需要大量的蛋白質原料，輔食添加多寶魚，可起到促進生長發育的作用。
多寶魚屬於冷水域的海魚，這類魚身體內都含有大量的不飽和脂肪酸，這種營養物質在陸生動物中很少見，又是人體不可缺乏的營養素，小孩處於智力和身體同時發育階段，食用多寶魚能促進其智力發育。多寶魚屬於細刺少的魚類之一，並且這種魚魚肚含有大量的膠原蛋白，蒸熟之後十分香糯，小寶寶不具有挑剔魚刺的能力，因此，吃多寶魚正好可避免魚刺卡喉嚨的風險。
三、鱸魚
鱸魚的營養價值想必很多人都不知道，總覺得不是深海的魚類營養價值都很低，其實鱸魚也含有豐富的蛋白質以及維生素A、維生素B族，而且鱸魚中的銅元素也相對來說很豐富呢!鱸魚可以治療消化不良。對於吃了東西後出現消化不良的癥狀有改善的效果。
鱸魚可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。寶媽們可以準備新鮮的鱸魚，加上20克的牡蠣和10克的陳皮，三者一起煲湯食用。鱸魚可以治療小兒百日咳。如果是這個功效的話，其實起作用的是鱸魚的腮，將新鮮剛挖出來的鱸魚腮不用洗，然後晒乾後用水煎服即可。每次用腮一個，每天兩次。
四、三文魚
孩子8~10個月以後，可以給孩子吃三文魚，但是要記住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺搗細做成泥狀，這樣子比較好消化。三文魚含有大量的蛋白質成分，具有維持鉀元素和鈉元素的平衡，可以去除水中，提高身體免疫力，對高血壓，貧血的人群很有幫助。
三文魚富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響有增強腦功能、防治老年痴呆，輔助治療和預防帕金森症、腦中風、視力減退等作用。在魚肝油中該物質的含量更高。三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展。
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