想要生出的寶寶積極樂觀，准媽媽應該這樣做

每天吃巧克力對寶寶有積極影響

孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒，從而使得其在出生後，特別是在6個月後，表現出積極的生活情緒。但應該提示的是不要過量。

保持樂觀的心態

很多媽媽會因為懷孕後身體、生活、環境等發生了變化，而變得有些焦慮、多疑、煩躁。其實，懷孕是一個孕育小生命的美好的過程，孕媽媽不要有太大的心理負擔，要保持積極樂觀、自信的心態，相信自己是最美、最棒的。

堅持健康的生活習慣

在孕期，孕媽媽的生活習慣對胎寶寶的影響是很大的。所以，孕媽媽最好能夠做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、適當運動、均衡營養、不亂髮脾氣等，保持積極健康的生活方式。

聽音樂來舒緩

當孕婦懷孕心情煩躁的時候還可以通過聽舒緩的音樂來平復自己的情緒，建議孕婦可以準備一個音質較好的播放器，孕媽媽們心情不好的時候可以戴上耳機然後躺在沙發上靜靜的享受一會音樂的洗禮，這樣做不僅可以緩解懷孕心情煩躁癥狀而且還可以同時進行音樂胎教。

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