別生氣啦，孕媽的壞情緒是胎兒的毒藥
母子連心，這句話一點也沒有錯
當寶寶還在媽媽肚子里的時候
就能接收到媽媽的情緒
與媽媽同喜同悲
懷孕了，本來是一件很開心的事情
可是有些准媽媽卻總是愁眉不展
情緒反覆無常，這到底是怎麼了
懷孕後脾氣變得不好了，動不動就發火
但事後又會覺得後悔
為什麼懷孕後會這樣喜怒無常呢？
為什麼懷孕後容易發脾氣？
妊娠後，准媽媽體內會發生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓准媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的准媽媽，焦慮和抑鬱的情況可能會更為明顯。其中：
妊娠4～12周為情緒不穩定期
妊娠16～32周為逐漸適應期
妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期
母嬰健康專家指出，孕期情緒激動影響胎兒健康。
孕早期
孕媽媽情緒波動，腎上腺皮質激素分泌增加，可能會導致流產或早產。若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內，是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期，就會引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等畸形。
孕中期
即便是在安全係數較高的孕中期，孕媽媽情緒太過激動很容易血壓升高，發生暫時性子宮-胎盤血液循環障礙，導致胎兒一時性缺氧而影響身心正常發育。
孕晚期
孕婦如果精神狀態突然改變，如大喜、大悲、恐懼、憂傷等就有可能導致子宮出血，胎盤早期剝離，胎兒死亡;此外，如果孕媽媽長時間處在亢奮或緊張狀態，胎動次數會明顯增加，若這種情緒持續幾周，那麼胎動將一直維持在一個過高的水平上，這樣的胎兒出生時不僅體重低，且表現為躁動不安，如好哭鬧、吐奶，甚至消瘦、脫水。
胎寶寶過度活躍
懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮裡過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
胎寶寶透不過氣
一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關係。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子里「發脾氣」。當胎寶寶「發脾氣」，這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。宮內缺氧，孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。
胎寶寶會發育遲緩
長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限，胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
懷孕是一個艱辛而又幸福的過程，健康向上、愉快樂觀的情緒會增加血液中有利於健康發育的「化學物質」，使胎兒發育更好，分娩時也較順利。
相反，不良的情緒會使血液中有害於神經系統和其他組織器官的物質劇增，並通過胎盤影響胎兒發育。臨產時准媽媽受精神刺激而極度不安時，有可能發生滯產或產後大出血。
要使准媽媽保持良好的心態應做到以下幾點：
1 .儘可能多了解懷孕給身體帶來的變化和關於胎兒的發育過程。可以同朋友、家人談論有關懷孕、生育的話題。可以參加孕早期胎兒發育的課程，讀有關的書籍，看相關的視頻。
2.合理營養。注意飲食平衡，每天多喝牛奶，多吃新鮮水果和蔬菜。
3.活動起來。可以散步或者游泳，以較短時間的活動開始，逐步延長活動時間、活動方式等。
4.充足的睡眠。傾聽來自身體的聲音，調理好白天和晚上的休息時間。
5.與腹中的胎兒交流。研究表明，早在懷孕10周胎兒就有了對觸覺的反應，能對光線、聲音、音樂和其它聲響作出反應。
6.給自己減壓。壓力本身並不會對胎兒造成影響，但是會產生潛在的影響。如果你因為壓力而食欲不振，胎兒正常發育所需要的營養可能就無法得到保障。
7.多聽一些舒緩的音樂
8.外出散步
奔哥提醒：
懷孕後孕媽媽的情緒波動大
孕婦周邊的親人一定要注意給孕婦更多的關愛
因為孕婦情緒激動對胎兒的影響是很大的
在整個孕期里
准媽媽也一定要學會控制自己的情緒
愛你們的
奔
哥
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