六款自製花草茶！保健功效不同忽視，看看你適宜喝哪種
中國人習慣將對身體有益的飲料都稱為：茶。非茶之茶大體可分為兩類，一類具有保健作用，稱為「保健茶」，也叫藥茶，是以某些植物莖葉或花作主體，再與少量的茶葉或其他事物作為調料配製而成。例如苦蕎茶；另一類則是當零食，休閑時飲用的「點心茶」，例如水果茶等。
飲菊花茶有什麼益處？
菊花的品種很多，杭白菊（又稱甘菊），是我國傳統的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材「浙八味」之一，也是菊花茶中最好的品種，野菊花（野菊花又名山菊花、路邊菊、野黃菊花等），全國大部分省區都有出產，野生於山坡草地、灌木叢、路邊。貢菊（貢菊也稱「黃金黃菊」「徽州貢菊」），因在古代被作為貢品獻給皇帝，故名「貢菊」
菊花茶味甘苦，性微寒。菊花含有多種營養物質。具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，對心血管系統的作用尤為顯著，對高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病有輔助防治作用，備受中老年朋友的青睞。
菊花茶雖然有如此多的好處，但非人人皆宜。因為菊花性微寒，比較適合實熱體質的人，平素怕冷，手腳發涼，脾胃虛弱等虛寒體質者最好少飲菊花茶。
什麼是苦丁茶？
苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而後甘涼，具有清熱解毒、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多重功效。虛寒體質的人，經期女性和產婦，腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁放3克左右，宜少不宜多。
飲麥茶有什麼益處？
把小麥炒熟後泡水即成小麥茶。小麥茶味甘性平，有平胃止渴、消渴除熱、益氣調中、寬胸下氣、消積進食等功效。還有去油膩、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等，許多韓國家庭都以小麥茶代替飲用水。
把小麥茶放入壺內直接沖泡或煮5-10分鐘，然後倒入茶杯飲用，有濃郁的香味，夏天也可把泡好的麥茶放進冰箱當解暑飲料飲用。
什麼是八寶茶？
八寶茶，也稱「三炮台」，以茶葉為底，摻冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。八寶茶需要用滾開的水沖泡，使每種配料都釋放出滋味。
什麼是苦蕎茶？
用苦蕎烘烤後，用水沖泡，即成苦蕎茶。苦蕎茶能輔助調節三高。軟化血管，促進排毒，而且苦蕎茶還有一定的抗癌作用。
什麼是水果茶？
將加工製成的水果粒或新鮮水果，單品種或混合，加水沖泡或煮飲，即成水果茶。如梨茶、橘茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等。水果茶滋味甜美適口，很多年輕人喜歡水果茶。
看了上述這麼多種茶，看官兒有沒有想嘗試什麼茶呢？可以自己diy一下哦，顏值趣味與保健作用兼備，
本文作者|淳韻文化 每日分享茶道、茶藝、茶文化、茶周邊
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