冬季孕婦媽媽可不能離開這四種水果，你知道嗎？

冬季孕婦媽媽可不能離開這四種水果，你知道嗎？香蕉不通便，但是它富含葉酸，能夠幫助預防胎兒畸形。而且吃些香蕉還能增強抵抗力、提高食慾、保護神經系統，流感節吃它准沒錯。

冬季孕婦媽媽可不能離開這四種水果，你知道嗎？柑橘類水果被稱為冬天的水果之王，不僅富含維生素C，還含有生物鹼，能促進體脂分解，提高新陳代謝，幫助孕媽控制體重。

冬季孕婦媽媽可不能離開這四種水果，你知道嗎？天吃水果實在太冷了？試試牛油果吧，能做沙拉還能做熱菜。牛油果中含有的豐富的天然葉酸，對胎兒發育有重要作用，而且吃牛油果還有利於預防孕期便秘和降低膽固醇。

冬季孕婦媽媽可不能離開這四種水果，你知道嗎？草莓的維生素C比柑橘檸檬還高，通便能力比香蕉強多了，抗氧化能力比獼猴桃強好幾倍，冬季養顏養胎，千萬別錯過它！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！