孕媽媽安全過夏天可別忽視了穿涼鞋這個問題哦！

天氣一天比一天炎熱，准媽媽們是不是早早就換起了美美的涼鞋，畢竟平底的涼鞋那麼流行，其實一開始小編也感覺欣賞不來，但是看久了，感覺還不錯。准媽媽知道孕期挑選涼鞋也是有講究的嗎？不知道的准媽媽要看仔細了。

孕期怎麼挑選涼鞋

懷孕使孕婦的身體重心向前移，穿高跟鞋時腰和後背都需要難受地支撐著，有可能引起腳跟痛。常常需要改變身體姿勢才能維持身體的平衡，此時孕婦穿鞋要考慮安全性，為此不能穿高跟鞋或容易脫落的涼鞋。夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時容易被滑倒。

孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發病時只是腳背發紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是「足癬」或「濕疹」。

准媽媽穿鞋的准意事項

孕婦穿鞋首先要考慮安全性，准媽媽一定不能為了涼快或是時尚而選擇不適合自己的涼鞋。專家建議，婦女懷孕後在穿鞋時應注意：鞋跟要低些。婦女懷孕3個月後，應穿行走比較方便的鞋，最好穿後跟高度在2厘米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。

材料要輕便。婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。

尺寸稍大點。雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳。

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