女人熬夜的危害你知道多少？怪不得皮膚越來越糟糕
在如今的社會中，很多的女生都會長時間習慣熬夜刷劇或者加班，但其實長期熬夜對皮膚傷害很大的，因為皮膚休息最好的時間就是在晚上，如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題。如果要熬夜，那麼我們就要學會一些皮膚修復的方法保護好自己的皮膚。
01.毛孔粗大
熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。所以我們在睡覺前就是要徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔面膜，並搭配具有收斂效果的和抑制皮脂過度分泌的控油產品，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用。
02.黑眼圈
頭頸一直處於直立狀態時，血液會從眼睛外側的發跡處往下流，一旦身體疲累代謝不良時，血液循環的速度就會減慢，就會在下眼瞼形成一圈發青的色塊。快閉起眼睛休息把，只有睡眠時才能無知覺的自然放鬆，一覺起來再用微溫的毛巾輕敷雙眼，接著敷上眼睛或塗上眼霜，並用指腹輕輕按壓，如不明白按壓地方在哪裡，就沿著整個眼眶輪廓慢慢做指壓，以加速眼周的循環，使滯留不散的淤血消散，最後再加點遮瑕類的眼霜即可。
03.粉刺痘痘瞬間爆發
熬夜後臉上很容易起痘痘，主要因為皮膚屬於油性皮膚皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，如果我們的毛孔被堵塞或者因為其他原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來形成痘痘。油脂堆積使毛孔容易堵塞，但過度清潔反而會使肌膚流失更多的水分，減少潔面時對痘痘肌膚的刺激輕輕帶走臟污和油脂後讓後續的保養成分更容易被吸收到肌膚里，還可以配合使用一下凈痘護膚品，一定要溫和型的哦。
最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！
清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。
親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」
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