汗太多可能是多汗症，根除社交殺手，不再讓多汗添堵！

都經歷過「回南天」，大家對濕漉漉的空氣，會「冒水」的牆壁、地面一定不會陌生，嘗盡各種各樣的方法除濕。而在我們身邊有這樣一群人，雙手雙腳也像「回南天」一樣濕，嚴重時甚至會滴水，這就是被戲稱為「咸濕手」的手汗症。

尷 尬

手到之處 全是「水潭」

這惱人的「手汗症」也稱「多汗症」，在亞洲人中發病率較高，約為4.36%，即100個人裡面就有四五個人患手汗症。

近日，同為手汗症患者的21歲姑娘小甘和17歲男生小韋，相繼慕名清汗三聯湯而來。

清汗三聯湯介紹，有些人出汗較多，僅僅是面對高溫時正常的汗腺反應，然有些人的出汗幅度遠遠超過氣溫的影響，寒冷季節也汗滴不止，在炎熱夏季，手到之處全是「水潭」，這就不再是生理現象而是病理狀態了。

好尷尬，第一次見面的印象很重要！

疑 問

為什麼會患上「手汗症」

人體內大約有300萬至500萬個汗腺，分布於全身皮膚底下的淺層部位。汗腺由交感神經控制，並隨環境、心情、溫度的改變而調節體溫，控制流汗量。

如果排汗量明顯超過調節體溫的需要，即有可能患上「多汗症」。手汗症是手部汗腺分泌亢進的一種疾病，主要表現為手掌多汗，也伴有腋部多汗、腳部多汗和頭面部多汗。

這是為什麼？

出汗就是排毒？別聽坊間傳言忽悠

有研究發現，汗液里99%的成分是水，固體成分不到1%，而這些固體成分大部分是氯化鈉，也就是鹽，還有少量的尿素和乳酸等，所以說，排出的並不是什麼「毒」。

夏天出點汗是人體排泄和調節體溫的生理機能，確實不是什麼壞事，但如果為了排毒而使自己流汗過多，反而可能傷了身體。長時間出汗會伴著水分的流失失去鈉，尤其是在極大量的運動後，身體內的鈉含量可能會過低，出現低鈉血症。你也許會發現，有些人無論什麼季節，吃頓飯或干點輕活就汗如雨下，這就有可能是某些疾病導致的，醫學上稱為「多汗症」。

清汗三聯湯

手濕得抓不住東西，腳上走路直打滑……由於天氣悶熱，家住市區的42歲吳女士原本就愛出汗，最近汗出得更多了，嚴重影響了她的生活和工作。「其汗腺過於密集，分泌過於旺盛寫幾個字，紙就濕透了「好像從上初中開始，就覺得身上總愛出汗。」今年42歲的吳女士說，「特別是到了夏天，出汗特別嚴重，簡直受不了。」

吳女士說，手上成天濕漉漉的，拿個手機有時都打滑。「要是坐在那裡，在紙上寫點什麼，寫不了幾個字，手下的紙張就濕透了。」除了手掌，腳底也終日汗流不止，穿上襪子，襪子盡濕，不穿襪子，腳掌穿在鞋子里直打滑，「不僅如此，腳上還散發出一陣陣異味。」

20多年過去了，手腳出汗的毛病一直如影隨形，吳女士雖然苦惱萬分，卻從沒想過這是一種病。

提醒善用技巧，不讓多汗添堵

以下這些建議大家可以運用於生活中，能不錯地改善生活質量：（1）不要穿過多衣物，注重面料材質，現在市面上有速幹上衣，襪子等。必要時可備上額外的衣物。（2）盡量減少進食辛辣食物及飲酒。（3）可以使用腋下襯墊和鞋墊吸汗。（4）每天淋浴，並使用抗菌皂。（5）積極調整心態，避免精神緊張焦慮、情緒激動。（6）天氣炎熱，切記出汗後要擦除汗濕，休息片刻再進空調房，以免引起感冒等不適 （7）清汗三聯湯這個就不介紹了，大家都知道！

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