冬天多久洗一次澡最科學？據說只有10％的人能答對！
「我愛洗澡
皮膚好好」
正如歌詞里唱的那樣
作為一個天生愛乾淨
又略帶潔癖的處女座
即使是在這個
洗澡要靠勇氣的寒冷冬天
當家的也要堅持
每天睡前洗個熱水澡
既能緩解身體一天的疲憊
也能讓整個人保持清爽乾淨
不油膩~
然鵝
你以為你以為的
就是你以為的嗎？
每天都洗澡
真的是最健康的生活方式嗎？
答案恐怕要讓您失望了
洗澡不是洗的多就好
洗得太勤也會帶來一些皮膚問題
一些人越洗越癢
皮膚變得像魚鱗一樣
用手一摳白色皮屑嘩嘩直掉
……
看到這裡
不少不愛洗澡的寶寶們
想必該偷著樂了：
終於又為不洗澡找到理由了！
冬天多久洗一次澡呢？
冬季氣候比較乾燥
皮膚處於乾燥的環境
再加上較頻繁地洗澡
皮脂被沖淡
導致皮膚就像缺水的田地
出現龜裂
易受到外界刺激
所以
冬天沒有必要每天洗澡
老人5~7天洗1次
年輕人3~5天1次即可
洗澡過勤會傷害皮膚
由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的
如果每天洗多次澡的習慣
不易改變的話
那就應該多注意一下冬季洗澡的方法
少用或不用沐浴露洗液
洗完澡後及時塗抹保濕霜或護體乳
特別是在皮脂分泌較少的地方
如手臂、腿部等
洗澡的正確順序，你洗對了嗎？
相信有80%的小夥伴
都跟當家的一樣
洗澡的時候習慣先洗頭對不對？
如果是這樣的話
那麼恭喜你
你又做錯了
因為正確的洗澡順序應該是：
先洗臉後洗身再洗頭
理由：
洗澡時，熱氣會使毛孔擴張，先洗臉可避免污物阻塞毛孔。洗臉的方嚮應由鼻子為中心向外圈清洗。
洗身時，應先從遠離心臟的四肢開始，尤其是天冷時，應先用熱水將雙腳沖熱。
剛進入浴室時，血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，可能導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。
洗澡這些誤區要避免
誤區1
洗澡時緊閉門窗
很多人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。
建議：
洗澡時別緊閉門窗，超過半小時一定要上前看看。否則若中毒超過半小時，會有生命危險。
誤區2
洗澡水溫越高越好
寒冷的天氣里，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。
它會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。
同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。
建議：
洗澡時水溫與體溫接近為宜，不宜超過40℃，不要過度搓、燙
誤區3
使用清潔能力強的浴液
冬季節皮膚本就乾燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題。秋冬季洗澡的時候我們宜選擇性質溫和的沐浴用品，以避免對於肌膚的刺激。
建議：
不要頻繁使用沐浴清潔產品，沐浴後在身上塗抹一些潤膚、保濕的護膚品。如果反覆出現皮膚瘙癢難耐，盡量不要用手抓撓，及時到醫院皮膚科對症處理。
冬天洗澡要注意3件事
01
保持空氣流通
衛生間面積相對狹小，洗澡過程中溫度升高，可能會導致衛生間內氧氣濃度變低，洗澡時如果衛生間緊閉不通風，時間長了可能出現缺氧的情況。對此，洗澡的時候記得打開排風扇，千萬不要讓自己處於一個密閉的狀態。
02
頭髮一定要吹乾
因為洗頭後不吹乾，天氣暖和時可能沒事，可是天氣變冷，人在半夜抵抗力下降，濕頭髮持續刺激耳後的面神經，痙攣的面神經供血不足，很容易出現水腫「罷工」。
03
身體要擦乾
因為洗完澡人的毛孔都是打開的，濕氣容易入體，長期如此，容易患關節炎和風濕。自然乾的話，水分蒸發會帶走皮膚原有的一部分水分，造成皮膚乾燥、缺水。還有自然干使體溫下降，容易感冒。
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