想美白的人堅持做這4點，一個月白2個度不是問題
我今年26歲，去年國慶節的時候結的婚，結婚那天伴娘都很驚訝我的皮膚，因為我從小到大一直皮膚都是比較暗的，也不算是特別黑，但就是沒有光澤暗淡。因為想著一輩子就結一次婚，而且要穿婚紗禮服，所以就想美美的，皮膚到是沒有痘痘也不長斑，就是膚色比較苦惱。
在去年五一回老家的時候，老公跟同學聚會時認識了一個化妝師，也確定了在結婚的時候讓她作為我的跟妝師，加了微信後她跟我說了一些婚禮前的護膚注意事項，因為期間要度過一個夏天，所以跟妝老師特意跟我囑咐了很多關於夏季如何不被晒黑和一些美白的方法。
我的期望本來很低，因為自己一直都不是很白，我想的是提亮膚色就可以了，結果照著她說的方法堅持了一個月之後發現自己不塗bb霜的時候膚色也不算黑了，而且那時候是快到夏天的時候，紫外線什麼的也都比較嚴重了，本來我夏天的時候皮膚都是最差的，但是去年夏天皮膚達到了25年來的巔峰，一整個夏天過去也沒有出現變黑長斑出痘這樣的情況，一直到結婚的時候被伴娘們羨慕，所以我覺得這套美白的方法還是挺管用的，現在把它分享出來。
想美白的人堅持做這4點，一個月白2個度不是問題
每天吃2次葡萄多酚的膠囊
跟妝老師第一個跟我說的就是讓我買了它，每天吃2次，我在網上查了作用說是可以美白祛斑的，內調的，我覺得還是蠻管用的，因為面膜防晒啊這些都沒有用在胳膊腿上，但是胳膊和腿也都很明顯的變白了，應該就是葡萄多酚這個膠囊的作用，我現在也在吃，皮膚也比之前細膩。
出門必塗防晒
我的防晒塗臉上手和脖子這些部位比較多，一個夏天用了3管的防晒霜，50倍的防晒，這個防晒沒有什麼可推薦的，每個人的膚質不同適合的也都不一樣，重點是不能偷懶一定要塗好。我出門都是長袖長褲出門的所以沒有塗胳膊和腿，如果是出門買個東西或者吃個飯之類的就打遮陽傘，如果時間再長點需要在戶外超過半小時的就會連口罩帽子之類的也都戴上（同事一度以為我對陽光過敏哈哈哈）
敷面膜能緊急美白
這個辦法可以緊急美白但是不能作為長時間美白的方法用，因為對皮膚有一定傷害。就是在離婚禮的一個星期的時候開始每天都敷面膜，連續一個星期，到婚禮的時候皮膚就變得超級好，水水嫩嫩，化妝也很好上妝，一天都不會脫妝，我當時只是在玩鬧的時候手抹到了臉補了一下妝。
保持良好的睡眠
這個我還比較容易做到，因為沒有熬夜的習慣，一般晚上九十點鐘就開始睡覺了，如果熬夜的話第二天會很明顯感覺出來膚色很暗沉而且黑眼圈什麼的也都有，所以盡量早早睡覺吧。
還有一點關於防晒的忘記說了，現在用的防晒霜是和夏天不一樣的，我冬季皮膚比較干用的滋潤型的30倍的防晒。還有平時要多喝水，營養均衡之類的，這些生活中注意一下就可以了，不用特意去做。這個方法我覺得還是比較簡單的，重點就是需要堅持。
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