你需要了解的皮膚24小時活動周期！

中醫專家可能會告訴你，我們的身體內有一個神奇的內部時鐘，它預先確定了工作、吃飯和睡覺的最佳時間，這也是中國傳統思想「道法自然」的現實意義所在。當然，我們的皮膚也有它的時鐘。

早上七點-十點

這是浮腫和皺紋的主要時間，可以嘗試冷敷、塗眼膜或選擇一些富含清爽植物，如薔薇、黃瓜和洋甘菊的眼部凝膠。

這個時段皮膚是最敏感的，所以盡量不要深層清潔、去角質、去斑，避免強度按摩，簡單溫和的清潔即可。最好選用氨基酸潔面。

上午10點 - 下午1點

在此期間，我們的腎上腺素和內啡肽的水平最高，注射完填充劑或肉毒桿菌瘦臉針的MM，最好不要躺下或擦臉，因為可能會使血清滲漏到相鄰區域，造成不均勻和下垂。

下午1點 - 下午3點

此間的皮膚處於最佳狀態，天然屏障功能最佳，也就使其成為去角質的最佳時間，包括DIY皮膚和臨床微晶換膚術。

但是，這同時也是一天中紫外線強度最高的時候，需注意使用防晒霜。

下午3點 - 下午5點

到了一天之中油脂分泌最旺盛的時候，與其他時間相比，皮膚出油多出一倍。這是因為雄性激素在午後增加，使皮脂水平達到最高產量。必要時，可以用吸油紙吸取油脂。

下午5點 - 晚上7點

這是一天中污染最嚴重的時間，增加了自由基損傷的風險，加速老化過程。注意使用含有抗氧化的維生素A、C和E的保濕霜。

曼徹斯特城市大學的一項研究顯示，這個時間段是去健身房的最佳時間。這段時間內，機體能量水平高，肌肉和關節溫度最高，可以減少受傷的幾率。不過，應避免在運動後至少兩個小時進行美容治療，因為體溫上升會對皮膚的天然保護屏障產生不利影響，皮膚會變得異常敏感。

晚上7點-晚上9點

此時血管擴張，隨著血液流向皮膚，內啡肽水平大幅下降，會對皮膚狀態極為敏感，如過敏、昆蟲叮咬或濕疹、瘙癢，所以最好使用一些能夠鎮定肌膚的爽膚水。

晚上9點-晚上11點

晚上，皮膚溫度更高，毛孔打開，從而使活性成分滲透力更強。應洗去一天中使用的化妝品和污垢，以防止堵塞毛孔、黑頭。這個時間段是享受輕鬆的沐浴和清潔面部按摩的最佳時間，同時使用營養成分更豐富的護膚產品。

晚上11點後

促進睡眠的激素 - 褪黑激素，在這個時候達到峰值，所以此時應該上床睡覺，為皮膚爭取最大的效益！

護膚洛洛

一個有深度的護膚小管家

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