皮膚敏感的人如何保養
皮膚敏感的人如何保養？皮膚敏感是一個常見的皮膚問題，大家需要做好保養的工作。那麼，皮膚敏感的人如何保養？下面小編和大家一起看看吧。
皮膚敏感的人如何保養
1、皮膚敏感的人應該遠離過敏原
敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質敏感許多,面對已知的一些刺激性較強的外來物,首先要避免接觸。對於性質不明確的外來物,要進行過敏原試驗後,再決定是否使用。還要注意風沙對皮膚的影響,平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋,避免風吹。
2、皮膚敏感的人要注意飲食清淡
冬季難免乾燥,在日常生活中,要注意身體內水分的補充。多喝白開水,可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素,可大大改善皮膚過敏症,減輕因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄,做一個美味營養的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯的選擇哦!避免一些高油高熱量的食物,飲食盡量以清淡為主。
3、皮膚敏感的人護膚要注意什麼
3.1、如果你有濕疹、皮炎的困擾——特應性敏感。
分析:這種敏感性肌膚主要是受遺傳體質影響,皮膚先天性就比較敏感脆弱,表皮層變薄,保護力也相對薄弱,真皮層血管看起來會很明顯,同時也很敏感。
護理建議:這種膚質的人最好選用天然材質的護膚品,護膚品的成分最好簡單一些,也不要頻繁的更換護膚品。在使用新化妝品之前,最好是先在前臂內側少量試搽一些,如24小時後並沒有出現過敏反應才可使用。
3.2、如果你膚色易泛紅、有紅血絲的困擾——血管神經性敏感。
分析:血管神經性敏感主要壞死血管壁過於脆弱,對外在的環境變化和不適當的飲食會出現較為明顯的反應。天氣變冷或者是食用辛辣食品後臉色很容易就會變紅。
護理建議:給這種肌膚的人護膚時在使用安全護膚品的同時,一定要注意休息,良好的作息可以幫助調整內分泌功能,儘可能的也不要熬夜。
皮膚保養吃什麼好
1、藍莓
藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日晒、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議,每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、蛋白質和多種維生素,其中β胡蘿蔔素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。胡蘿蔔素具有抗氧化作用,並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性,有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
3、雪耳
骨膠原能幫助製造新細胞,並將細胞緊連一起。因此,有助保持皮膚幼嫩,並避免皮膚水份流失。骨膠原的製造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素,包括紫外線等逐漸減少。較為廉價而又低熱量的雪耳,不但含有豐富膠原蛋白,亦能維持肌膚的彈性。
常見的護膚誤區
1、隨便用手擠痘痘
痘痘完全好的時間是7-10天,還會留下疤痕,而如果你不管它,好的時間只會是2-3天,如果用手來擠,手指上的細菌還會進入到痘痘中,極有可能造成肌膚感染,發炎,並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候,給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周,你就開始看到大的改變。
2、用毛巾擦拭皮膚
洗完臉以後用毛巾輕輕吸干水分比擦拭皮膚更好,尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激,而成年累月的摩擦會導致皮膚失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周皮膚,黑眼圈更容易形成。
另外,對毛巾的選擇也是很有講究的,純棉柔軟的毛巾對皮膚的傷害較小。
3、卸妝太過粗暴
不管你是化濃妝還是只是擦了防晒霜,卸妝都是護膚的第一步。卸妝除了要乾淨之外,更重要的是溫柔。有些人一味地想卸妝乾淨,用力過猛,傷害到皮膚,這些是再多的護膚品都彌補不過來的。尤其是眼周皮膚,一定要溫柔,切忌搓和拉扯,否則易生皺紋。
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