嚼橄欖 還有這樣的作用

橄欖油大家常聽，應該不陌生，橄欖油里的橄欖是什麼水果？究竟對人體有什麼益處呢？

橄欖為亞熱帶水果，成熟時為黃綠色，入口微澀，而後回甘，非常獨特，富含蛋白質，維生素，礦物質，鈣等營養物質，營養價值觀。

橄欖還有著冬春橄欖賽人蔘的美譽，冬春時節每日嚼食2,3枚橄欖，可防止上呼吸道感染。且維生素c含量相較其他水果的很多倍，營養易吸收，適合兒童，女性食用。值得嘗試。

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