橄欖油里的橄欖 有什麼營養價值？究竟是怎樣的水果？

橄欖是人們不太熟悉的水果，吃的很少，不普遍，聽的比較多的是橄欖油，橄欖究竟是怎樣的水果呢？

橄欖歷史悠久，原產中國，為亞熱帶水果，皮厚， 核硬，成熟時為黃綠色，營養豐富，有冬春橄欖賽人蔘的美譽。

橄欖富含蛋白質，礦物質，維生素，鈣等營養物質，營養價值高，相較其他水果而言，營養易吸收，值得嘗試。

謝謝閱讀，喜歡請收藏加關注！

香酥板栗餅 甜咸都有 綿軟細膩

百香果 天然美味 不止美容養顏

調料神器豆瓣醬里的豆瓣是什麼？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！