結婚比選擇獨身更健康的十個理由

大量研究表明，婚姻使得我們更健康。擁有一個伴侶來分享悲歡定能使我們遠離孤獨。成家以後，我們也更有動力勤以鍛煉，保持健康。

當然，婚姻帶給我們的益處不僅僅是對健康影響，如果你選擇了結婚，會得到下列這些健康指數；

1.降低智力衰退的風險

下棋，玩填字遊戲，擺弄綠植來打發時間是降低智力衰退的慣用方法；但是你要選擇結婚的話，能更有效得降低智力衰退的風險。有研究表明，結了婚的男女患腦萎縮的幾率低於43%。

2.血壓好轉

心臟病成為全印尼甚至全世界第一致命的病因，這已經是公開的秘密。患這種致命疾病的風險將顯著降低如果結了婚。其中的一個緣由是有了伴侶以後，我們的血壓相對不會太高。

3.性生活更滿意

夫妻之間的性關係確實不完全是激情四射的，但遠遠比選擇獨身要好。據調查，結了婚的人性生活要遠遠比單身者幸福。眾所周知，基於愛情和自願的滿足伴侶的性關係促進血流通暢，並能降低荷爾蒙壓力。

4.降壓

所有的病因都跟壓力有關，包括心臟病，糖尿病以及癌症。據發表在《婚姻與家庭》上的研究表明，婚姻的確能降低壓力，但前提是幸福的婚姻。研究中寫到：「如果伴侶倒了霉，在幸福的婚姻里，他們將相互支持，齊心協力，獲得別人的支持能降低我們的不安」

5.肺容量更好

隨著年齡的增長，我們需要健康的肺部。在一個較長階段的約束中，比如婚姻中，很顯然能促進修復肺部功能當年齡漸老的時候。

6.抵禦癌症

的確，婚姻不能降低患癌的風險，但是在患癌後能更好得與病魔做鬥爭。研究小組觀察了超過80萬人的醫學案例發現，對於已經患癌的死亡風險，男生男性的風險超過27%，單身女性的死亡風險超過19%。

7.心臟更好

結婚不僅能降低血壓，還能全面提高心臟功能，無論 是男性還是女性。這來源於發表在《歐洲心臟病預防》的研究。 甚至，婚姻能使得心臟受損的人活著更久。

8.男性更長壽

根據發表在英國醫學雜誌上的研究表明，結了婚的男性擁有一個更為健康的身體，平均壽命比單身男性要長10年。根據尤他大學的一項研究表明，這個事與穩定的收入也有很大的因素。與同樣背景與經歷但選擇單身的男性相比，長壽的男性往往擁有更高的收入，資產和穩定的工作。

可惜的是，這個並不適用於女性，因為與單身的女性同胞相比，她們的壽命要短好幾年。

9.女性心理更幸福

如果男性得以活得更久，對於結了婚的女性的益處是更幸福（一般來講，女性的壽命比男性更長。）

與單身女性相比，擁有幸福婚姻的女性，患抑鬱症，憂鬱以及其他心理疾病的幾率更低。按照英國醫學雜誌上的研究表明，一個重要的原因是，來自丈夫的全力支持使得她們一直幸福。

10.生活方式更健康

幾乎在所有的健康研究中，研究人員發現，結了婚的人士擁有更健康的飲食方式。他們也更願意聽從醫生的建議，遵守護理，檢查身體健康。

-------翻譯自Kompas.com，左下角有印尼語原文

辭彙若干：

berbagi suka dan duka 分享悲歡

indikator kesehatan 健康指數

teka-teki silang(tts) 填字遊戲

membaik 好轉

menyala-nyala （精力，精神）旺盛

diabetes 糖尿病

kanker 毒瘤，癌

depresi 抑鬱症

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！