懷孕會變笨？調查：孕婦記憶力顯著下降

民間俗稱「一孕傻三年」女性懷孕後，記憶力會衰退，常常會丟三落四，通常叫此為「孕傻」或「嬰兒腦」狀態。不少准媽媽反應懷孕後發現自己的記憶力嚴重不如以前，好多發票、收據前幾天收好的，再找就完全忘記在哪了。那麼懷孕真的會影響記憶力嗎？

澳大利亞迪肯大學(Deakin University)的研究員分析了20項研究，發現孕婦的整體認知能力比沒有懷孕的女士差。孕婦的記憶力在懷孕初期下降，在懷孕中期開始放慢，甚至停止。孕婦懷孕第3期出現的整體認知能力及記憶力的下降，除了反映在數據上，也反映在臨床上。

平時孕媽可以吃一些能夠健腦的食物，像核桃、杏仁、花生等堅果類和魚類等有助於提高記憶力的食物，不僅能高提高孕媽的記憶力，也能增強胎兒的腦部發育，一舉兩得。

我們經常在給寶寶做胎教時，會放一些有益寶寶身心的音樂，其實孕婦也應該聽一些輕音樂，不僅可以促進我們的腦部血液循環，還能減輕我們的壓力，寶寶和媽媽一起聽很好哦。不過在選擇音樂時，千萬不要選哪種快節奏的音樂，那樣反而會使我們的心情緊張。

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