提醒：高血壓若步入這個誤區，血壓難控制，還引起併發症

健康 01-23

高血壓是常見病，多發病，把血壓控制在一個合適的水平十分重要。為什麼十分重要？因為血壓控制得好，可消除由於血壓過高或過低引起的不適，同時可很好的預防由於高血壓所引發的併發症。其中最重要的併發症是腦中風、心梗、尿毒症。也可以這樣說，高血壓並不可怕，怕的是由於高血壓引發的併發症，以上所列的三種最重要的併發症，如果誰發生一種或多種，你一生的生活質量要大為下降，生命將大為縮短。

這個誤區就是---光知道依賴藥物治療

很多高血壓患者都認為，只要每天按時吃降壓藥就可以了，而忽視了改善不良生活飲食習慣和堅持用營養保健的治療方式。

其實治癒一種疾病的方法有很多種，包括自愈，但一旦我們的思維里有一堵牆，就可能會屏蔽所有治癒的可能。就像高血壓，醫生說你只能吃藥控制，得了高血壓你就要吃一輩子降壓藥，可是很多堅持喝羅布麻茶的患者，血壓確實正常了，也很穩定。

所以說我們以為西醫學是科學的，但是連高血壓、糖尿病，這些慢性頑疾，西醫只能用藥物控制，難到就真的無法徹底解決嗎？答案肯定是否定的，世界上萬物相剋相生，有一種疾病就一定有一種方法或者藥物可以對付，只是沒有被人發現，或者不被廣泛認知。

既然如此，面對慢性頑疾，找到有效的方法，堅持才能看到希望，儘管說人的心腦血管註定會隨著時間的推移自然老化，高血壓是人體機能的正常反應，無可避免，但是像羅布麻茶這樣心腦血管的天然維護保養劑可以延緩心腦血管的老化，將血壓穩定在正常的範圍內，人的皮膚都要護膚保養，同樣心腦血管即便正常的人，也要經常維護保養，這才是最正確的健康意識！

這裡小編就給大家分享一些能降血壓的天然食材，平時可以經常食用哦。

柿子

柿子中含有豐富的維生素，具有保護心血管、降低血壓的作用。對於心臟病、腦梗、中風等疾病都有很大的防護作用。而且柿子中含有的一種酚類化合物，能夠預防動脈硬化、降低心血管疾病發生的功效。

茼蒿可能平時吃這個菜的人不是很多，一般只有火鍋店才有，茼蒿營養十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿蔔素的含量比菠菜高，並含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑，建議容易缺鈣的女性食用。

據美國專家報道，多吃紅薯能夠穩定血壓，增加鉀的攝入量，對於降低血壓至關重要。一個中等大小的甘薯能提供約542毫克的鉀元素，這對於穩定血壓很有幫助。

橙汁中的有效成分主要為橙皮苷，其還富含於茶葉、水果、大豆和可可中，具有多種保健作用。除了研究中發現的橙皮苷以外，橙子富含的維生素C等抗氧化物，有助減慢自由基對血管的傷害;其中豐富的鉀更有助降血壓。

果仁燕麥片是一種低糖、高營養、高能食品，能促進腸胃蠕動，利於排便，有清理腸道垃圾的作用，對降低高血壓也有一定幫助，還可以有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，很好的提高人體的免疫力，對減肥也不錯。

蘋果被譽為「果王」，其營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。對於高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內的鈉鹽結合，讓後者排除體外，對於心血管疾病的預防有著重要的作用。此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。高血壓患者吃蘋果，是好處多多。