杏鮑菇不一樣的做法,營養翻著倍的漲,筋道開胃下飯,好吃到嚇一跳
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01-23
杏鮑菇,全民都知道的菌類保健蔬菜,被稱為「草原上的美味牛肝菌」,能增強免疫力,增強抗病的能力,是經濟實惠型的健康菜。
今兒給杏鮑菇來一個不一樣的炒法,巧搭配,營養翻著倍的漲,很香、筋道、開胃又下飯,妥妥的搞定全家人的胃!
要說這做法可是非常的簡單,只是好多人沒這樣做過,食材杏鮑菇、西紅柿、肉、尖椒,這味道,也是沒誰了,文中圖文有詳解,文末還有小貼士,看完你肯定學會!
【杏鮑菇炒西紅柿】
食材:杏鮑菇1個,肥瘦豬肉80g,西紅柿半個,尖椒半個,蔥薑末少許,味極鮮醬油1勺,鹽適量,植物油適量
做法:
1 備好食材,杏鮑菇洗凈,西紅柿洗凈,尖椒洗凈
2 杏鮑菇切片;尖椒切片;肥瘦豬肉切片;西紅柿先切片,再橫著中間切一刀改成小塊
3 鍋內加入植物油,油溫4成熱,放入肉片中火炒至變色,下蔥薑末爆香,加醬油調色
4 放入杏鮑菇翻炒均勻
5 加入適量清水,燒制一會
6 等加入的清水耗干,放入西紅柿和尖椒,加鹽調味,翻炒20秒左右,即可裝盤上桌
寶媽小貼士:
1 杏鮑菇味道清淡,用肥瘦肉來炒才更香
2 杏鮑菇和肉片放水燒一下更入味,杏鮑菇也更筋道
3 西紅柿後放才能炒出鮮美微微帶酸的味道,如果先炒西紅柿就沒這個好吃
※這5種水果內地一般見不到,但是營養價值奇高!吃過2種以上的真是有福氣!
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