這幾種方法可以預防胎兒臍帶繞頸，媽媽們值得看看

臍帶是連接嬰兒與孕媽之間的一條關鍵通道，胎寶寶在這個通道里獲取營養和氧氣。如果臍帶繞頸的話，胎寶寶就很難呼吸，容易發生生命危險，所以，今天就來教教孕媽媽這幾個有效預防這種現象的辦法，希望可以幫助到廣大的孕媽。

1.在懷孕晚期不要頻繁地撫摸肚子

胎寶寶在孕晚期對外界的的敏感度會大大增加，這個時候孕媽是不能經常撫摸肚子的，尤其不要轉著圈撫摸。因為胎兒有可能會隨著孕媽手的方向進行旋轉，這樣容易造成胎位不正、臍帶繞頸的危險，在日後生產中也會造成一定困難。

2.孕期保持心情舒暢

孕媽在懷孕期間有沒有保持一個好心情呢？如果沒有，那可要趕緊改正了，因為你每一次情緒上的變化寶寶都能感受到的哦。你心情好時他會很安靜，你心情反差較大時他便會很鬧騰，假如你的情緒長期處于波動之中，那可一定要注意寶寶的胎位問題了。更嚴重的是，如果臍帶纏上胎兒脖頸可能會讓寶寶窒息。

3.千萬不要再熬夜

胎兒的活動和孕媽的活動時刻相關，如果孕媽在懷孕期間還經常熬夜，那樣胎寶寶也無法得到一個很好的休息，胎寶寶長時間處於一種興奮狀態，也是會增加臍帶繞頸的危險。所以，孕媽一定盡量避免熬夜，保證睡眠質量。

4.做好定期檢查

孕媽們千萬不要小看定期檢查的作用，也不要因為怕麻煩而不去做定期檢查。有可能因為你的一兩次懶惰，可能沒有及時發現寶寶存在的問題。孕媽在懷孕以後進行定期檢查是一個千萬不能省略的步驟，因為定期檢查可以幫助孕媽在各個時期了解自己身體的狀態和寶寶的發育情況。如果胎兒有臍帶繞頸的情況，孕媽也能及時根據醫囑矯正。

5.睡覺時養成一個好睡姿

孕媽在懷孕早期的時候對睡姿沒有太大要求，不過，隨著胎寶寶一天天長大，孕媽子宮增大的現象會越來越明顯，這個時候就需要孕媽保持一個良好的睡姿習慣了。睡姿對懷孕後期的要求比較大，因為後期胎寶寶的發育更成熟，一個錯誤的睡姿不利於胎兒生長。最好的睡姿當然是左卧睡了，因為左卧睡可以減少對下腔靜脈的壓力，還可以避免出現臍帶繞頸的危險。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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