姨媽駕到為什麼會頭痛
健康
01-23
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小編從身邊的女性朋友調查了一番，發現10個女人3個姨媽駕到會有頭痛現象。你中招了嗎？
那麼，姨媽駕到為什麼會頭痛呢？現在，我們一起來看看！
女性朋友每個月都有那麼幾天不方便，有的人發現在這幾天時間裡頭也會開始疼痛起來，但只要過了這幾天，頭痛情況也就自然消失了。這是為啥呢？
臨床上，把女性月經期間出現的頭痛稱之為」經期頭痛」，一般在月經前的一周出現，等到月經結束之後癥狀自動消失。
頭疼的原因主要有二：
一是因為經期體內激素水平的波動引發血管收縮；
二是因為外界因素引發，比如精神壓力、睡眠不好、心情低落等。
那麼，面對姨媽頭痛，女人又該如何對抗呢？
一、適量補充鎂、鈣
研究發現，缺乏鎂、鈣都可能會造成頭疼出現。為此，在日常生活中，女性朋友要多吃富含這些元素的食物，比如肉類、豆類、堅果類、魚蝦、綠葉蔬菜、牛奶等。可以多晒晒太陽。
二、關鍵穴位按摩
合谷：位於大拇指與食指中間邊緣「蹼」的位置，然後用力按壓兩分鐘，按壓時雖然疼痛但是可以有效緩解經期頭痛。
列缺：兩手虎口交叉，另一隻手食指按壓的地方就是，用力按壓會有酸痛感。
太沖：腳背第一跖骨與第二跖骨中間凹陷處。能治療頭痛、眩暈、耳鳴。
崑崙：跟腱與外踝尖之間的凹陷處。能有效緩解頭痛、腰背痛。
