高血壓患者千萬要忌口了，這幾種食物吃不得，轉發讓更多的人知道

高血壓是終身性疾病，一旦患上高血壓，則需要終身服藥，但醫生指出，除了先天遺傳因素外，高血壓的產生，和飲食習慣脫不了干係。如果患者能改變習慣，再配合藥物治療，也能擺脫高血壓。得了高血壓後，心、腦、腎、視網膜都會受影響，但合理的飲食，會減輕病情，而總吃下列食物，則會使病情加重：

飲料做到"三不喝"

不喝碳酸飲料、含糖飲料。

不喝濃茶、濃咖啡。

不喝酒，即使喝啤酒，每天也不能超過一瓶，白酒不能超過1兩，葡萄酒不能超過一杯。

原因：喝酒會影響降壓藥的藥效。

太鹹的食物

從中醫角度講，高血壓是綜合性疾病，和腎臟關係密切。太鹹的食物，含鹽量太高，會加重腎臟排毒負擔，損傷腎臟。所以，高血壓患者不宜吃太咸。像醬板鴨、鹽水鴨、香腸、臘肉、臘腸、鹹鴨蛋、海鮮、豆瓣醬、腐乳這些含鹽量過高的食品，都不能吃。

高膽固醇食品

如：雞蛋粉、魷魚乾、豬腦這些高膽固醇的時候，盡量不吃。

動物性脂肪

動物性脂肪和內臟，脂肪含量高，高血壓患者要盡量少吃、不吃。

油膩食品

如：蛋糕、黃油、甜點、油炸食品、豬油、牛油、羊油這些油膩食品，都要少碰，少吃。

那麼，高血壓患者應該如何平衡飲食呢？

1、多吃豆製品：豆腐皮、豆腐、豆漿等。

2、多吃五穀雜糧，飲食做到粗細搭配。

3、高血壓患者喝牛奶，要選擇脫脂牛奶或者酸奶。

4、每天吃一斤蔬菜，至少三種，適當吃些水果。

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