高血脂到血栓就這四步，再不重視就晚了！2個方法降血脂，血管恢復彈性！

高血脂是一個中老年人容易得的慢性心血管疾病，如今由於不良生活方式的影響，越來越多的年輕人也患上了此病。

血脂是血清中的膽固醇、甘油三酯 和類脂（如磷脂）等的總稱，與臨床密切相關的血脂主要是膽固醇和甘油三酯。在人體內膽固醇主要以遊離膽固醇及膽固醇酯的形式存在；甘油三酯是甘油分子中的3 個羥基被脂肪酸酯化而形成。

高脂血症也就包括高膽固醇血症、高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白血症、低高密度質蛋白血症。日常生活中常常提起的也就以上提到的這四型血脂異常。

高血脂到血栓就這四步，再不重視就晚了！

第一步：不健康膽固醇在血液中增多。

第二步：白細胞與「壞膽固醇LDL」結合形成「泡沫細胞」。

第三步：斑塊形成。

第四步：斑塊破裂形成血栓。

2個方法降血脂，血管恢復彈性！

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些"垃圾"，如果它們不能被及時"清理"，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些「清道夫」食物，輔助身體清理血液垃圾。

菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱為具免疫調節功能的因子。是降血壓、降血脂、調節血糖、抗腫瘤與抗衰老相關藥物中重要的元素。

山楂是葯食兼用食物，泡水喝以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

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