冬季羊肉進補最當時！

冬季吃羊肉滋補

牧牧講堂

肉可以說是最適合冬天食用的肉類食物，那麼，冬天吃羊肉有什麼好處呢？

小牧給你講講冬天進補羊肉的好處

冬季吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。

冬季吃羊肉增強免疫力。羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。

冬季吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。

冬季吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

冬季吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

冬季吃羊肉健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。

冬季吃羊肉理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

冬季吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

冬季吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

冬季吃羊肉不易發胖。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。

不是為了吃羊肉而過的冬天都是耍流氓

每年的冬天都是窩在被窩中的日子

在電視劇中許多家庭中都有著暖氣

就連吃飯的時候也是暖烘烘的

羊肉作為冬天的大補聖品

這個冬天你怎麼可以錯過呢？

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小牧下次教你吃羊肉的注意事項哦 么么噠~~

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