來例假吃橘子的注意了！很多人已經中招，趕緊告訴家人小心吃！

桔子是我們平時非常常見的一種水果，它的味道酸酸甜甜，而且美味多汁，深受人們的喜愛。桔子的營養價值也非常高，適合男女老少食用。

不要一次性吃太多橘子，如果過量攝入維生素C的話，體內代謝的草酸會增多，容易引起腎結石、尿結石。 同時吃多了橘子，對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃兩三個橘子就可以了哦~

在冬天，很多人都習慣買大量的橘子存在家裡慢慢吃，由於家裡溫度較高，橘子很容易腐爛。有些只是橘皮開始腐爛，但這種橘子也不能吃，腐爛的橘子會產生黃曲霉素，吃的話會對肝臟造成損傷，嚴重的有得肝癌的風險。

橘子忌與牛奶同食。牛奶裡面的蛋白質會與橘子裡面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。 因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！