身體出現這幾個癥狀，表明你的心肌缺血不足，死神隨時可能會來！

可能不少人對於心肌缺血還不是很清楚。當我們的心臟內的冠狀動脈逐漸變的狹窄，那麼通向心肌的血液就會下降，從而導致心肌內的血液缺少，這種情況下就會造成無法給心臟提供足夠的氧氣，從而引起心肌正常的功能無法進行，從而影響到心臟的正常功能工作，嚴重的甚至會引發生命危險。

一旦心肌缺血導致心臟供氧不足，從而讓患者出現心律失常、心絞痛、心功能下降等多種癥狀問題。現在人們的生活水平雖然提高了，但是生活壓力卻與日俱增，很多人為了活在這個競爭極大的當下時代，總是為了工作生活而忽略對自己身體健康的保養和鍛煉。以前可以說心肌缺血是中老人的專利，但是現在越來越的年輕人也因為心肌缺血而英年早逝。

當你的身體出現下面這幾個癥狀，表明你的心肌缺血不足，死神隨時可能會來找你。

在日常睡覺時，或者是平躺在床上時。突然感覺到十分明顯的胸部疼痛、呼吸感覺到困難、必須在起床之後保持站立，這種身體不適才能夠得到一定的緩解和平復。

當精神處於緊張狀態時，身體的心前區出現悶痛感或者是在胸骨後出現疼痛感，通常會疼痛感會持續幾分鐘，並且會伴隨有放射性的疼痛感。這種癥狀患者通過休息一段時間之後就會得到一定的緩解和平復。

生活中，如果吃的過多，或者是不小心著涼，受到風寒，身體就會出現心悸以及胸部疼痛的情況。

生活中，一旦干體力活動，就會立刻出現心悸、氣短、胸悶等情況。當停掉體力活動，這種身體不適的癥狀就會自行緩解，通常這種最為常見的就是心肌缺血所引起的癥狀表現。

在日常睡覺時，一旦枕頭的高度過低，患者就會立刻感覺到明顯的胸悶。但是當把睡覺的枕頭稍微提高高度之後，患者才會感覺到舒適。

生活中，如果因為運動才出現的牙齒疼痛、頭部疼痛、腿部疼痛等一些其他的身體癥狀，這些情況也是由於心肌缺血所引起的。

生活中，在遭受到驚嚇或者是在看比較刺激的電影時，感覺到胸部疼痛，心悸等情況，也需要警惕可能是心肌缺血的情況。

生活中，我們該如何預防心肌缺血的情況發生呢？

養成良好的生活習慣：

在日常生活方面，一定要養成良好的生活習慣，比如保持良好的作息時間、保持良好的心態情緒、不經常熬夜、不讓大腦過度、學會緩解壓力，學會勞逸結合。一日三餐固定，排便時間固定。在家時，一定要保持室內的空氣流通順暢，因為一旦患者所處的環境陽氣不足，比如冠心病患者就十分哦攘夷產生呼吸困難、胸悶等癥狀，會大大加大動脈硬化的情況。

養成良好的飲食習慣：

在日常飲食方面，盡量以清淡的主食為主，切忌高糖、高脂、高熱量、過咸、過辣等食物。在日常飲食當中，在保持足夠營養的前提之下，少吃大魚大肉，特別是一些具有高脂肪、高膽固醇的食物，還有一些燒烤、腌制、隔夜食物等等。盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，平時保持足夠的飲水量。特別是中老年人，最好能夠養成保持足夠飲水的習慣。另外，在我們常見的綠茶當中則含有一定的茶鹼成分，對於我們的身體有著一定的利尿作用，並且對於心肌缺血的治療也有著一定的改善。

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