生活中這些淡斑祛斑的方法，用過的都說有效果

由於肌膚表層組織細胞下的黑色素逐漸增多，並且不能有效的及時排除體外，然後慢慢的沉積於面部，導致黃河斑出現。

那麼、，黃褐斑要怎樣才能淡化去除呢？

1、注意去角質，適當去角質是科學祛斑的一個必要步驟，不僅對皮膚的美白有一定的功效，還有利於祛斑保養品地吸收以增強祛斑效果。但要注意的是，去角質要根據自身的皮膚情況而定，不可過於頻繁進行，一周最多不可超過兩次。

2、注意補充維生素，日常要多攝入一些新鮮的蔬菜水果，以補充豐富的天然維生素，對於祛斑美白有很好的輔助功效。

3、注意麵膜保養，每周2-3次的面膜保養對於黃褐斑患者的康復有很好的幫助，可以有效淡化色斑，提亮膚色，補充肌膚水分。面膜的選擇可以自己配製，也可買成品，但要根據自己的皮膚特點選擇，以防止皮膚過敏反應。

4、注意多飲水，黃褐斑患者應保持每天飲水量在800毫升以上，可以有效加速身體的排毒代謝功能，達到很好的祛斑效果。

最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。

親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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