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孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎 胎兒跟媽媽作息基本不同步

睡覺是非常重要的事情,不過側卧對身體比較好。那孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎?孕婦左側睡好還是右側睡好?我們都知道,人是需要睡覺休息的。很多人好奇,孕婦睡覺,寶寶也睡覺嗎?不妨和小編看看吧!

孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎

許多人認為孕婦和腹中胎兒的作息時間應該是一致的,孕婦睡覺寶寶也睡覺,孕婦醒來寶寶也跟著醒來,但事實並不是這樣的,而且還有相反的趨勢。孕媽媽晚上睡覺休息時,寶寶通常不會跟著睡,還會亂動,這就是為什麼孕婦晚上總是睡不好的一個原因。

通常寶寶亂動一會兒就會睡著,等到第二天孕媽媽醒來時,寶寶一般都沒有醒。寶寶一般是白天較安靜,喜歡睡覺,晚上會鬧騰一會,這可苦了媽媽們了,跟媽媽們作息是基本不同步的。不過孕婦晚上還是要盡量早點睡,如果晚睡的話,寶寶會跟著更加晚睡的。

孕婦左側睡好還是右側睡好

孕婦左側睡比較好!

據研究,孕婦平躺著睡覺,身體靠著右側睡覺,相比較靠左側睡覺,導致胎死腹中的風險多了一倍,而且右側睡會給肝臟增加壓力。孕婦左側睡覺的好處如下:

1、給胎兒提供營養物質

可減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫,以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側卧位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長發育,這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。

2、降低孕期各種綜合症的發生幾率

孕婦左側睡能降低孕期各種綜合症的發生幾率,比如妊娠高血壓綜合征,簡稱妊高症,是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征,嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡,醫學上稱為「子癇」,它嚴重地威脅著母胎生命安全。

孕婦睡覺不要仰睡

在妊娠前三個月後,你會發現壓著胃部會很難入睡。它不僅是不舒服,也可能是身體的進展問題。截至2011年7月,沒有科學研究證實懷孕時仰睡是危險的。如果仰睡,你會施加額外的壓力損害在子宮內的孩子。在嚴重的情況下,這可能會導致發育問題,甚至流產。

孕婦的正確睡姿

妊娠早期(1-3個月)

胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰卧位、側卧位均可。如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4-7個月)

此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側卧位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰卧位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個月)

此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

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