自行車運動員大腿粗76cm，深蹲300公斤，比專業健美員強多了

他是德國的自行車運動員，叫羅伯特·福斯特曼。

86年出生的小夥子，身材魁梧，肌肉發達，看他大腿上的肌肉尤其粗大，勝過健美運動員。

早在2012年的倫敦奧運會時，他的大腿粗壯如此引人注目，同行業的人基本傳遍了。

而2018年，他更新的訓練照，大腿緯度更是突破以往，比起6年前的73厘米，他如今的大腿肌肉達到76厘米，圖片視覺頗為震撼，妹紙我看呆了~

這是他發力衝刺時，大腿肌纖維被血液充滿時，肌肉緯度達80厘米的極限，網稱，他堪比IFBB的專業健美員。

運動後，肌肉疲勞過度，他用碎冰塊來給大腿舒緩放鬆，而這種照片也引發了100萬的點擊量。

不是說自行車運動可以瘦腿嗎？

為啥他竟然可以把腿練得如此粗大？

其實，這根自行車的阻力跟訓練強度有關。

追求快速並加大阻力的騎行，就變成了無氧運動，平時我們在健身房鍛煉的動感單車是有氧運動，一般腿部是不可能練到這麼粗的。

不過即使是大阻力跟高強度的訓練，也無法讓福斯特曼的腿部緯度如此大，原因在於在平時還加強其他力量訓練。

羅伯特·福斯特曼曾經用單車拉著大卡車的重量進行訓練，而且輕鬆完成，這股腿部力量可不亞於一般的健美員啊。

室內自行車訓練只是他每天最基本的訓練熱身，熱身後他會把車的阻力慢慢調大，在阻力最大的時候，進行高速的騎行。一般人是做不到的。

不過除了自行車訓練，他其他時間會進行健身訓練，已經是健身房老司機了。

他深蹲的重量可以達300公斤，基本可以跟大力士們相提並論了，很多專業的健美員還無法跟他一樣蹲這麼大的重量呢。

這是非常人的訓練量啊，才能讓他大腿達到這樣的緯度。

雖然他的上半身肌肉沒有大腿那麼強壯，而他的大腿也是自行車界有史以來最大緯度的大腿了，沒有之一。

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