人體中出現三個危險信號,警惕是痛風發出的示警!
痛風的罪魁禍首就是嘌呤。而嘌呤這種東西有兩個來源,一是機體裡面自身就存在的,二是從食品中攝入的。機體分解含嘌呤的產物後會生成尿酸,尿酸形成後,經過尿液排出去。
當機體生成了太多尿酸或者腎臟沒能及時把尿酸排出去時,血中尿酸的含量就會增多,從而增加形成尿酸結晶的風險。當尿酸晶體在關節周圍積累時,就會誘發關節炎、引起疼痛,這就是痛風
叔叔是醫院的醫生,他給我講過一個病例,一個來自內蒙古的痛風病人,大概50多歲,10多年病程,每天飲酒和吃很多羊肉,全身到處是痛風石,近幾年痛風發病很頻繁,他也不清楚喝酒與痛風有關,疼痛越厲害,他就越飲酒,他認為多喝酒,神經麻醉了,自己就不知道疼痛了,最後病症愈加嚴重,腎臟也出現了損壞。
通常大家都知道痛風是由於攝取了含嘌呤高的食物才形成的。但也並不是這類人都會患上痛風,
那麼出現什麼癥狀,才是痛風對你的警示呢?
危險信號一:關節腫脹
腫脹的皮膚會出現明顯的光澤反應,皮膚顏色以暗紅或者紫紅色為主,頻繁發病的痛風患者則不同,皮膚顏色暗紅,加上腫脹面積大,周邊的關節組織也會出現腫脹現象,其中的尿酸鹽累積較多。
危險信號二:疼痛難以忍受
痛風是百痛居首位的病症,所以疼痛的表現就是痛風的癥狀,痛風病發時關節疼痛異常,劇痛到無法觸摸,疼痛到極點的時候,病人往往很難忍受,此時必須調高發病部位,多食鹼性食品來達到溶解尿酸鹽的作用。
危險信號三:畸形
畸形主要出現在反覆發病三次之後的痛風患者身上,每次痛風發病的同時,關節都有畸形的表現,如果病症拖延時間到一定程度,可引起關節喪失活動功能。
想要降尿酸,怎麼辦?
第一招:減少高尿酸食物的攝取
含嘌呤高的食物,常吃的有動物內臟,如肝、腦、心等的嘌呤含量特別高。所以無論是發病期還是舒緩期都應當避免。另外各類肉類如豬肉、牛肉、羊肉、水產等的嘌呤含量也不低,所以應注意攝取,建議每日攝取的動物蛋白在110-170g之間就可以。
第三招:多吃利尿排酸食物
這是非常關鍵的一點,常見具有利尿排酸作用的的食物有玉米須、桑葉、菊苣、梔子、葛根、百合等,它們都是葯食同源性植物藥材,含有利尿排酸的成分,具有降尿酸、緩解痛風的作用,痛風患者可以多吃。針對一組痛風人群調查發現,他們比較傾向於喝像菊苣梔子酵菌這樣的食物酵液,他們表示酵液能直接喝,比較簡單方便,效果也比別的食療更明顯。
據現代藥理研究發現,植物藥材經萃取和益生菌發酵後,其中的大分子物質可溶解轉化成更利於人體吸收的小分子物質,且一些有效成分的含量還得到明顯提高,因此,食物酵液類飲品會的藥用價值比泡茶、煮、煎、熬等傳統工藝高很多,效果自然也更明顯。
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※用再好的痛風降酸葯,不注意這幾件事情,尿酸也很難完全排出!
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