6大生活惡習,讓你瘋狂長斑
斑點並非是按照年齡算的，不管你是花季少女、還是貴婦，都會受到色斑的侵襲，而不良的生活習慣更是會直接導致色斑的產生。看看下面這6大生活中的惡習你身上存在嗎？
1、過度美白
俗話說一白遮百丑，美女們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎，過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些mm為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對。不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點。
2、不注重防晒
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防晒保養工作。在防晒的時候一定要選擇物理防晒霜，看好防晒指數，適時的塗抹防晒霜。
3、偏愛濃妝
化妝品里含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。日常化妝要以淡妝為主，如果一定要濃妝的話，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)，卸妝的時候也一定要用到專業的卸妝乳，在保證不損傷皮膚的前提下對皮膚進行徹底清潔。
4、不良的清潔習慣
長期居家的家庭主婦被稱為「黃臉婆」，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。
這些化學成分在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的「黃臉婆」就是這樣練成的！所以，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
清潔是皮膚保養最關鍵的一步，如果滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，你就算是擦神仙水擦乳液都沒用，要想皮膚好，首先要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養。
但是潔面乳的選擇也是很有講究的哦，不同的膚質適合的潔面用品是不一樣的，選擇適合自己膚質的潔面產品，既能保證清潔乾淨，又不會過度清潔，讓皮膚更好的吸收你所用的護膚品。
5、長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢-除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防晒霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。如果不得不長期面對電腦，請3-5小時就補一次防晒霜，包括晚上。
6、愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長.特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品。
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