老中醫告訴你：紅棗跟它一起泡，功效翻倍，保證你50歲不長皺紋！

紅棗對於女性朋友尤其重要，它是女生們容顏煥發的法寶，是女人的甘露，紅棗特別適合冬季使用，能產生極大的熱量，起到抗寒的作用，增強體能，加強肌力，有補血和胃的作用。每日吃紅棗七顆，能夠健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效。

一、紅棗能夠緩和藥性，對於身體虛弱者，俗稱「藥罐子」的人，長期服用藥物極易對身體的脾胃造成影響，用大棗能夠減少烈性葯的副作用，補氣養血，而且物美價廉，昂貴補品消費不起，不如巧用紅棗來起到養身保健的作用。

紅棗銀耳湯 【止咳潤肺】

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料：銀耳:20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起 放到鍋里，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

二、養血安神，女性朋友本身就是個比較敏感的群體，發生躁鬱症，或者經常心神不安的人，用紅棗和甘草一起同用，能夠起到養血安神，舒緩解郁的功效。

紅棗泡水 【養肝排毒】

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

提醒：紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

三、紅棗不管用來泡茶或者加入葯膳中去燉補，都能夠起到補養身體的作用，滋潤氣血，推薦大家平時多吃紅棗，枸杞，提升身體的元氣，增加免疫力。

紅棗泡茶 【補氣護嗓】

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

提醒：大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！