0-1歲寶寶睡覺要注意些什麼

出生幾周的新生兒

不是按照我們的生物鐘睡覺，而是清醒後1-2個小時就需要睡覺了，而且一般這個時段的寶寶很少能連續3小時保持清醒。

不管環境怎樣，寶寶需要睡覺的時候不能睡覺，就會表現出勞累和暴躁的幾項，會無端的哭鬧。這個時候要注意啦，寶寶只要一哭寶爸寶媽們就應該做出回應，這麼小的嬰兒不會被寵壞的，應給予足夠的關注！

1-4個月的嬰兒

會有更早入睡的跡象，有時候會表現為哭鬧，比如寶寶曾經在21-23點準備睡覺，現在可能是18-20點就要準備入睡了。

4-7個月的嬰兒

這個階段的嬰兒每天需要小睡至少兩次，通常來講，只要寶寶晚上睡得找，白天孩子想睡多久就睡多久。如果還在在夜間不易入眠，寶寶下午小睡的時候一定要早一點叫醒他。

另外，這個階段的寶寶經歷了一些大動作的發育，翻身、獨坐、還有長小牙齒，都會讓寶寶的睡眠變差，甚至更加煩躁，這段時間應該寄語寶寶耐心的陪伴。

8-12個月的嬰兒

這個階段的寶寶可能會遇到這樣的2類問題，一是與父母同床可能更依賴夜奶，與父母分床睡的孩子們與爸爸媽媽的分離焦慮感增強，這就會增加夜醒次數。

這個階段建議媽媽早點找到讓寶寶舒適入睡的方法，比如給寶寶帶一個有媽媽味道的安撫物、在寶寶沒有疲倦之前就逐漸開始睡前的程序等等。

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