憑什麼練瑜伽的人比別人年輕？

當你還在遮遮遮的時候

別人早就開始練練練

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『傳說』，你從什麼時候開始練瑜伽，

你的年齡就會停在那個時候，

尤其是女性，

一開始為了用瑜伽減輕壓力，

之後都持續練習，

是因為瑜伽讓她們感覺或者看起來，

比同齡人年輕著許多！

如果你身邊有幾個練瑜伽的朋友

你也許會發現歲月好像在她們身上是靜止的

他們竟然都不會老？

一起去逛街的時候，

沒多久你累的走不動路，

他們卻依然能量十足。

看到漂亮修身的衣服，

對著自己的身材往而興嘆，

他們卻越穿越年輕。

這簡直太不公平了！

為什麼上天對他們就格外的優待呢？

也許你不知道，

早上六點鐘的太陽升起的時候，

你還在睡夢中，

而他們已經面向太陽開始了拜日式！

呼吸新鮮的空氣，

讓日出第一縷溫柔的陽光照射在身上，

呼出身體里的濁氣，排出身體中的毒素

伸展每一個關節，按摩身體每一個內臟，

在冥想中與自己建立起一個，

溝通的橋樑，

聆聽身體的呼喚。

當你還躺在床上睡美容覺的時候，

他們卻在冥想中掌握控制身材的秘密。

當你慌忙起床沒時間早餐時，

他們已經準備好豐富的營養美食了。

當你對著孩子發脾氣的時候，

他們正在用微笑感受孩子內心的想法。

當你面對日益平淡的愛人和生活覺得無趣時，

他們卻和自己的愛人一起練起了雙人瑜伽。

而當你再與朋友夜夜笙歌的時候，

他們在一起練習雙人或多人瑜伽，

一起流汗，一起督促，一起進步，

鍛煉每一塊深層的肌肉和核心力量，

每一塊肌肉和關節都聽從自己的聲音啟動，

可以互相支撐彼此的重量，

不僅在體式中，也在生活和精神上，

支持對方，相信對方。

也許只是生活中的一點點不同，

讓這些有追求的女人有了與眾不同的樣子。

感恩瑜伽讓我們更加美麗。

瑜伽是身體的鍛煉，

是心的旅行，是一種生活方式，

更是探索生命意義的鑰匙，

願你永遠和瑜伽在一起~

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