強力推薦：超實用的小兒推拿技巧

發燒、感冒讓很多家長頭疼不已！

朋友圈瘋傳的「小兒推拿」最近備受推崇，很多家長都在給孩子嘗試，而且很多醫院的兒科還開設了小兒推拿門診。

自治區婦幼保健院兒童康復科主任陳曦、推拿醫師肉克亞走進《新疆名醫堂》節目直播間，為大家帶來了幾個簡單易操作的小兒推拿的方法，希望能夠幫助到大家。

小兒推拿之清天河水：

《針灸大成·小兒按摩經》書中記載天河水，性微涼，具有清熱解表、瀉心火、除煩躁、潤燥結之功，可用於一切熱症。也就是說天河水不僅僅作用在解熱，對於心經有熱的所有疾病都有療效：比如孩子晚上睡眠不好、口舌生瘡等。

位置：「天河水」出自《針灸大成·小兒按摩經》，位於前臂正中總筋至洪池成一條直線。也就是在前臂內側的正中線上。

具體做法：用食、中二指指腹，自總筋（腕橫紋中央)起，推至肘橫紋，動作要輕、快，可以用水、滑石粉作為介質，推拿約200-400次 。

小兒推拿之清肺經

清肺經，為小兒推拿之治療呼吸系統疾病之要穴，感冒、咳嗽、肺炎、支氣管炎、哮喘位列小兒高發病的前列，家長學會清肺經是很有必要的。

【穴位】肺經

【位置】無名指末節螺紋面。

【作用】清肅肺金，補肺固表，有效治療感冒、發熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。

【操作】推法為主，取左手，由指根向指尖方向推動200～400次。通常以末節指紋推向指尖方向為清，稱清肺經；以旋推或反向直推為補，稱補肺經。

小兒推拿之清胃經手法

【穴位】胃經

【位置】手拇指側外側緣，腕橫紋至拇指第二關節橫紋。

【主治】食慾突然下降、口氣、打膈、胃火、嘔吐等各種原因引起的消化問題，都可以配合清胃來調理。

【手法】

推法為主，一般取左手，由指根向指尖方向推動100～500次。通常向指根方向直推為清，稱清胃經；旋推或反向直推為補，稱補胃經。胃穴只清不補，所以清胃只有一個操作方向，就是向指尖方向推。

專家特別提示

並不是每一個患病的小朋友

都適用於小兒推拿，

以下情況是不能做推拿的：

1.皮膚有傷

如果寶寶暴露在外面的皮膚曾經受到過傷害，比如被燒傷過、有擦傷，特別是生了疥瘡的寶寶，推拿時千萬要避免碰到受傷的地方。

2.急性感染性疾病

身患骨髓炎這樣的急性感染病的孩子不適合做推拿。

3.惡性腫瘤及骨傷

惡性腫瘤，或是身體上有骨傷、外傷沒有康復的寶寶不適宜做推拿。

4.急性傳染病

患有諸如肺結核等急性傳染病的孩子不適宜做推拿。

5.患其他疾病

如果寶寶有較嚴重的心臟病和精神病等病症，最好不要去做推拿。

記者：翟偉編輯：姑孜阿依

監製：許紅濤 審核：陳宏偉

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