生髮陽氣，讓手腳不再冰冷

手腳冰冷的人，吃上一頓姜附燒狗肉，會感到非常舒服，如同美酒微酣，既治病又養生。

手腳冰冷與體質有關

「北國風光，千里冰封，萬里雪飄，望長城內外，唯余茫茫……」，此等美景何其壯觀，可對於一些怕冷的人來說，那簡直就是酷刑了。儘管大衣、毛衣、圍巾、帽子、手套等禦寒衣物全部動用，也解決不了手腳冰涼的問題，所以這類人每到冬天便手捧熱水袋，身裹大棉被，開著空調悶在家中，就像冬眠的動物一樣閉門不出。這些人的問題出在哪呢？儘管有很多種可能，但最有可能的就是出在體質上。

其實不僅是怕冷畏寒的問題，生活中的很多現象都與體質有關，比如同樣是吹空調，有的人自感神清氣爽，而有的人則噴嚏連連；同樣是吃火鍋，有人吃得酣暢淋漓，有的人卻吃得愁眉苦臉——為何，不是口腔潰瘍就是臉上起包，能不愁嗎？這都是體質的緣故，所以，無論是養生還是治病，對於不同體質的人，均需要採取不同的防治措施，這就是中醫的所說的「因人制宜」。

下面，我們具體來看一下手腳冰冷跟哪種體質有關。

《素問·調經論》說：「陽虛則外寒，陰虛則內熱」。很明顯，手足冰冷的罪魁禍首就是陽虛。

「陽」是什麼。它就像太陽給大地溫度一樣，可以給身體提供能量，是我們身體保持體溫37℃的「太陽」。因此，如果身體的陽氣缺乏，一些距離太陽較遠的地方便會出現體溫過低的現象。而在中醫看來，四肢為諸陽之末，相當於地球的南北極，如果陽氣不夠了，首先表現出來的就是四肢冰冷。

當然了，陽氣不足不僅僅是引起四肢冰冷那麼簡單，許多疾病都與陽氣不足有關。比如說過敏，花粉症等都是。毛主席詩詞中有這麼兩句：待到山花爛漫時，她在叢中笑。可很多花粉症患者，一到春天就開始戴口罩。為什麼，害怕花粉啊。其實花粉症跟花粉無關，是身體排寒的表現。因為春天是陽氣生髮的季節，在體內陽氣和外部陽氣的推動下，身體會主動將體內的寒氣、寒痰等排出。所以花粉只是勾起體內寒氣的一個工具，作用相當於我們是用生紙搓成棉條插入鼻孔取嚏的衛生棉。

而現在治療花粉症的方法是什麼呢？用法抗過敏的葯把噴嚏壓回去，這等於是阻止了身體的排寒動作，所以這種方法只會造成更大的危害，其實對付花粉症，只要有噴嚏就打，噴嚏打完了寒氣也就排完了，這在中醫里叫順勢療法，其目的就是激發人體的自愈能力。

除了花粉症，另外一種常見的婦科疾病——痛經，也與陽氣不足有關，月經從哪來，子宮裡來，如果子宮寒冷了，血液就容易在子宮裡淤積，所謂通則不痛，痛則不通。表現出來的就是痛經了。這個過程，就好比我們裝修房子，要把原來的牆皮刮下來，你想想，刮牆皮的過程，肯定是一個痛苦的過程，如果子宮沒受寒，刮的時候，肯定會很順利，但如果受寒了，在刮的時候，當然就需要費點勁，所以很多女性在來月經的時候，都愛抱一個暖水袋，原理就是幫助子宮把淤血排出來。

同樣，不孕症，以及很多先天性疾病也有陽氣不足有關，子宮在中醫里叫胞宮，宮是宮殿，是孕育下一代的地方，您想像一下，如果你給孩子準備的宮殿溫暖舒適，在這個環境中成長的孩子自然是健康而茁壯的，但如果這個宮殿透風撒氣又受寒，生下來的孩子會是什麼樣子呢，為什麼很多孩子閣三岔五感冒、發燒，還有孩子一生下來就有腦癱、軟骨病，這都與女性朋友的宮殿的好與壞有著直接的關係。

其實，與陽氣不足的相關疾病非常多，黃帝內經說：「凡陰陽之要，陽密乃固」，當陽氣不足時，就不能固守本位，可浮於上，可越於下，可散於外，也可斂於內。我們平時所見的手腳冰冷，是陽氣藏在體內而不能溫暖四末所致。陽氣浮於上，可表現為口舌生瘡、面目紅赤等上熱下寒等等癥狀。越於下者，則可見到腳底冰涼，痛經等癥狀；散於外者，可以見到外表發熱、怕熱，內則虛冷的癥狀。所以與陽氣不足的病症是非常之多的，從心血管疾病開始，到各種嚴重癌症，子宮肌瘤、子宮內膜症、便秘等，都與陽氣不足有關。

中醫裡面有一個重要派別叫「火神派」，火神派有一個重要的觀點叫「病從寒中來」，甚至有很多火神派人物認為，世上之病，只有陽虛，沒有陰虛。因此善用姜、附子等火熱溫性藥物，大家都知道，附子是有毒的，而火神派卻是以大劑量使用附子而馳名。當然，對於火神派中醫的說法和療法我們可以參考，但不能迷信，因為儘管陽虛體質的人較多，但不僅僅有陽虛一種體質。找火神派中醫治療時也一定要謹慎，因為有火神派醫生只知道吃大劑熱葯附子來驅寒，而忽視了人體「水」是否缺乏，難免會失得其反。

當然，陽虛體質並非都是天生的，除了部分來自於遺傳外，很多都是我們不良的生活習慣導致陽氣耗損所致的。因此需要及時改正這些習慣。

比如很多人喜歡吃生冷寒涼的食物，如黃瓜、冬瓜、藕、萵苣、荸薺、瘦豬肉、鴨肉、海蜇，西瓜、梨、柿子等水果都是損陽的！會損傷我們賴以生長的「陽氣」，從而改變了我們的體質。

其次還有很多中醫生受西醫影響，很多中醫生長期大量錯用寒涼藥物，如金銀花、連翹、大青葉、板藍根、野菊花等寒涼藥物來為患者治病，結果不但病不見好，又添新病。由此可見，中醫不是沒有副作用，弄不好還會有更大的副作用。清代著名醫家陳修圓曾經說過這樣一句話：「寧事溫補，勿事寒涼。」這句話是非常耐人尋味的。

另外是濫用抗生素和各種激素，尤其現在的小孩，只要感冒發燒，千篇一律都上抗生素，抗生素在中醫看來是苦寒的藥物，對陽氣的傷害特別大。在這種治療方式下長大的孩子，陽虛便是自然而然的事情了。

當然，工作煩勞也是原因之一，「陽氣者，煩勞則張」，所謂張就是往外啊，尤其晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。可是，一煩勞陽氣就不能歸位，不歸位就會慢慢地耗散。

另外，作息時間不規律，房事過頻，縱慾也都會傷害到我們的陽氣。因此，要預防陽虛，預防體質的改變，上述這些習慣不能不改。

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