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首先，痘痘這個東西，到底是什麼。其實在醫學上就是指痤瘡。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。

毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。

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面部清潔

臉部清潔要做到位，很多時候長痘都是因為沒有認真清潔皮膚，比如說卸妝沒有做到位，卸妝油沒有乳化完全導致殘留，像眉毛部位的皮膚，如果沒有把眉毛卸乾淨也會長痘痘，髮際線附近抹了粉底沒有卸乾淨同樣會長痘。

潔面產品要用溫和一些的，如果是出油特別多的話，可以一天用一次或者是兩天三天用一次皂基的潔面，皂基潔面不要天天用，更不要長期使用，會破壞皮膚屏障，長痘痘會更加嚴重的。

水乳

在以前，我是因為用了一款高營養型的蝸牛系列護膚品才導致痘痘大爆發，所以，長痘期間盡量不要用那些高營養的護膚品，什麼蝸牛、燕窩、人蔘之類的這種大補類，真的會更嚴重的！

我比較推薦使用藥妝系列，比較溫和的、適用于敏感肌的水乳。其實長痘期間最重要的就是保持皮膚狀態穩定，每天做好日常護理就好了，盡量不要刺激到它。

那些打著祛痘系列的護膚品，什麼清痘、祛痘的水乳，我自己個人是並不相信的，所以我並沒有去買來用，就沒有辦法跟你們說到底哪些水乳祛痘好。我通常會去看水乳的成分，看看有沒有容易致痘的成分。

看醫生

如果你是長期長痘痘，而且如果是大面積長痘痘的話，一定要去醫院看醫生。

尤其是那種臉頰、額頭都長了膿包、囊腫型有白頭的那些痘痘，一定要去看醫生！這種痘痘看醫生效果來得好，而且最好是去醫院皮膚科看，別自己跑去什麼路上那些清痘所或者是美容院之類的地方，沒有保障的。

醫生會給你開藥膏什麼的，然後你可以問一下醫生注意事項，比如說不能吃的東西，關於護膚品類要用什麼，化妝就盡量不要了。

此文章由方為知己原創 特此聲明

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