大多人都知道，在小轎車裡副駕駛座不安全，那麼，哪個座位是最安全的？是駕駛后座嗎？

調查發現，小轎車內所有座位危險係數從高到底依次為：副駕駛座＞駕駛座＞副駕駛后座＞駕駛后座＞後排中間座。①

然而，最重要的是，不管坐在哪裡，都一定要系好安全帶！

除了系安全帶，開車還要留意這些事情：

1. 藍牙耳機影響注意力

雖然藍牙耳機「解放」了雙手，但和別人通話的過程會嚴重影響司機對道路環境的判斷，出現突髮狀況更是會措手不及。

小貼士：開車時想打電話，可以先找到安全的地方停下車再打。實在緊急也要盡量長話短說，儘快說完。②

2. 音樂太大聲損害聽力

勁爆的音樂容易讓人亢奮，司機的身體會不自覺地隨著音樂節奏擺動，還會情不自禁地抖腳，這都會影響開車安全。而開車時將音樂聲開得過大，加上汽車內是封閉環境，聲音損耗很小，很容易對聽力造成損害。

小貼士：開車時聽音樂，聲音不要過大，別片面追求音效上的刺激。注意力要多放在觀察道路情況上，選擇一些曲子，盡量不要過分關心歌詞的內容。③

3. 開車前這些食物要少吃

· 「酒駕」食物：醉蝦、醉蟹、荔枝、蛋黃派、豆腐乳、藿香正氣水等

醉蝦、醉蟹本來就含有食用酒精或米酒，還有那些烹飪時加入大量料酒的食物，食用後都容易檢測出酒精超標；荔枝含糖量比較高，保存過程中可能會產生酒精；藿香正氣水中酒精量在30%~40%。

· 「催眠」食物：油膩食物、吃太飽

吃得食物太油膩的話，較難消化，也容易讓人犯困；飽食後也不宜立即開車。人在進食後，體內血液大部分進入胃腸道，大腦和四肢血液的供應減少，神經系統受到抑制，容易感到疲憊，開車時的注意力大受影響。

· 「分心」食物：冰棍、罐裝食品

冰棍易融化，滴落到車上，容易分散駕駛人注意力；杯裝的熱飲也不要喝，一不小心就會濺到身上或車上，也會影響專註開車；還有一些帶醬汁類的食物和表面有很多油脂的甜食或炸食也一樣，開車時都不要吃。

小貼士：建議喝藿香正氣水半小時後再開車，吃其他食物後漱口或過10分鐘後再開車。最好在飯後半小時再駕駛車輛。開車時，如有困意，就要停下休息。平時，車上可常備一些提神的小零食，如薄荷糖、口香糖等。④

4. 抵達前20分鐘是防範盲區

開長途車時，一路上的長途駕駛令司機注意力高度緊張，也會感到十分疲勞。而往往在快到達目的地前，因為激動喜悅而放鬆警惕。

開長途車最容易在快到前40公里時疏忽大意，再加上臨近目的地時會留意周圍建築，新地方的新鮮感以及到達後的事務安排也會吸引司機注意力的轉移，這時最容易因疏於防範而導致事故發生。

小貼士：不妨在快到前20分鐘，瞅瞅交通指示牌，為自己做些心理暗示，加強警惕意識。⑤

本文參考資料： ①濟南交警、②2011-03-17健康時報《開車遠離這三樣》（北京醫院眼科夏群）、③2011-03-17健康時報《開車遠離這三樣》（北京醫院眼科夏群）、④2016-07-12健康時報《開車前這些食物要少吃》、⑤2010-05-13健康時報《開車留意兩細節》

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值班主任：楊小明　　本期編輯：王真

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