「邊走邊吃「這個習慣危害健康，你知道嗎？
健康
01-24
隨著生活節奏的加快，不良飲食習慣的影響，人們的早餐越來越隨便。尤其是年輕上班族，早餐要麼上班路上邊走邊吃，要麼乾脆不吃，省事又減肥。
邊走邊吃、邊打電話邊吃、邊看電視邊吃，都是常見的不好的飲食習慣。尤其「邊走邊吃」有多方面的健康隱患。
1.容易導致胃腸功能受損
邊走邊吃，本該流向胃的大量血液會供應到骨骼肌，導致消化系統供血不足，造成消化和吸收障礙，使胃腸功能受損。尤其在早上，體內能量水平很低，早飯是補充一天所需能量的第一頓飯，極其重要，更不應該邊走邊吃。
2.容易攝入過多「加料」
在路上邊走邊吃，會吃進去髒東西，是顯而易見的事情。食物夾著冷風、灰塵、汽車尾氣還有細菌，一起吃到肚子里，極其不健康。不僅食物容易被污染，過多空氣尤其是冬季冷空氣進入消化道，還會影響腸胃健康，容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
3.存在交通安全隱患和營養不良風險
邊走邊吃，一心二用，一邊提防交通問題，一邊想快點吃掉東西，注意力無法專註，可能兩邊都得不償失：一方面存在交通安全隱患；另一方面極易引起消化不良、營養不良。
