美麗女王養顏食譜，堪比燕窩的滋補聖品

大家都知道燕窩養顏功效好，然而價格卻過於昂貴。

事實上，在我們生活中還有一些食物，也具有排毒養顏的功效，而價格卻更為親民。

小編搜羅了幾款養顏食譜，做法超級簡單哦，分享給我的女王們~

紅豆薏米糖水——排毒聖品，治濕邪

做法：

紅豆和薏米洗凈倒入高壓鍋中，加入10到15倍的清水，加入冰糖~

大火燒上汽後轉小火，壓30分鐘即可~

紅棗桂圓糖水——滋補抗衰老，提高免疫力

做法:

將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、放入鍋中，倒入水

大火燒開後轉小火，燉40分鐘即可~(中間需要撇去浮沫)

木瓜銀耳糖水——滋陰潤肺，潤膚佳品

做法：

銀耳泡發，撕小片~

銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘-1個小時即可~

南瓜糖水——解毒功效，補中益氣

做法：

南瓜去皮洗凈切塊放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉小火煮到南瓜酥爛

放入枸杞和冰糖，繼續小火煮化即可~

銀耳枸杞雪梨糖水——補氣血，美容養顏

做法：

銀耳泡發半個小時

銀耳，梨塊一起放入鍋中，煮開後轉小火煮1個小時

最後加入枸杞和冰糖，煮2.3分鐘即可~

皂角米銀耳雪梨羹

做法：

桃膠用水泡12小時，去除雜質。皂角米泡4小時，銀耳泡發備好

所有材料放入鍋中，加適量水，大火燒開轉小火煮1小時

最後加入冰糖煮十分鐘即可~

山藥薏米芡實粥——健脾益胃，抗衰老

做法：

1、薏米和芡實洗凈後，用清水浸泡2小時以上。

2、山藥去皮，切成薄片，放入淡鹽水中浸泡。

3、將浸泡好的薏米，芡實放入鍋中，加入適量清水，煮大約30分鐘。

4、倒入切片的山藥，繼續煮20分鐘即可。

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