突發腦梗只需21秒即可死亡，這3招把奪命血栓沖走，讓腦梗不再來

腦梗一年四季都有發病，但是冬季是腦梗的高發期，在氣溫急劇下降之時，每個醫院的神經內科總是人頭涌動，腦梗病人激增。腦梗也叫腦中風，病因多發於動脈粥樣硬化的患者，經常伴有動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓等，從而導致了腦組織因血液循環障礙，缺血、缺氧而發生的軟化壞死。

據統計，癌症並不是導致我國居民死亡第一位的疾病，而是腦梗，在中國，每12秒鐘就有人患腦梗，而每21秒就有一人死於腦梗，這是相當恐怖的一個數字，每一個冷冰冰的數字背後都代表一個生命。

腦梗發病突然，有時腦梗發病在熟睡當中，有些患者在睡夢中永遠也醒不起來了，也許在睡眠中很難感知腦梗的徵兆，但我們在清醒之時，身體的一些反應是可以預知腦梗的來臨的，是不是腦梗，只要你做三個動作就知道了。

神經內科醫生經常說：「言語含糊嘴角歪胳膊不抬送醫院」，這句話就已經告訴我們想識別腦梗，就要做三個動作。

第一個動作：如果發現患者不能連貫的說一句話，說話吐字不清，言語含糊，則要警惕了。其次，讓病人微笑，漏出牙齒微笑的那種，如患者微笑起來困難，嘴角歪。

那麼讓他做第三個動作，舉起雙臂，保持這個動作10秒以上，如果發現上肢無力舉起，那麼很可能是腦梗，要趕緊送往醫院了。如果出現三個癥狀的任意一個，都需要注意腦梗的可能。

因為急性腦梗是致殘率、致死率非常高的一種疾病，腦梗的發生具有突發性，如果身邊的人或自己出現腦梗，第一件事就是撥打120，因為腦梗患者通過溶栓治療來搶救，溶栓搶救的是病人的半暗帶，需要在發病3-4.5h之內進行，因此時間對於患者來說就是生命，但我國絕大多數腦梗病人中，只有百分之六的人在腦梗之後得到及時溶栓。

記住這3招，讓你一輩子遠離腦梗

1、避免高脂肪、高熱量飲食

血液是生命的源泉，而血管又是血液流動的通道，因此腦梗、冠心病等疾病都與血液、血管有關。長期攝入高脂肪、高熱量食物，容易導致血液黏稠、血脂高，誘發血管壁粥樣硬化斑塊、血栓，致使管腔變窄、變細，血流滯緩，造成血管堵塞，從而引發腦梗、心梗等。因此在飲食上要採取低脂低鹽、多吃些清理垃圾、疏通血管的食物，比如姬松茸、枸杞、蘆筍、洋蔥等食物。

不過傳統的煎煮、烹飪等方法無法將食物中的核酸、蘆丁、異黃酮等有效物質進行充分提純，而現代醫學發現食物經過益生菌發酵後可將有效物質濃縮萃取，提純增效，也可將大分子物質轉化為小分子物質，更容易被人體吸收，比如姬松茸蘆筍複合菌發酵飲品就屬於這類食物發酵液，在網上有很多，對改善動脈硬化、養護血管、防治腦梗等效果非常好。

2、注意氣候變化，防寒保暖

氣溫的變化對於血壓有非常的影響，如果血管不好或高血壓的人，當天氣驟降時，人體新陳代謝緩慢，人的身體受低溫刺激，血管收縮、痙攣，很容易引起血壓不穩，從而誘發腦梗的發作或複發。現在正值冬季，天氣寒冷，因此要注意防寒保暖，防止腦梗的發生或複發。

3、改善生活習慣

抽煙酗酒、情緒激動、熬夜等不良的生活習慣都會誘發腦梗，比如酗酒會使血管收縮甚至痙攣，引發心腦血管疾病；而吸煙會使腦梗的風險增加1-2倍；情緒激動、遇事急躁愛生氣的人容易患心腦血管病，這些不良習慣甚至會增加癌症、腦梗的發病風險，因此一定要剔除這些惡習。

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