面對親友的醫學大求知，你hold住了嗎？

第186期

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「孩兒啊，這學期學了什麼啊？爸爸這脖子疼的不行，該怎麼治啊？」

「爸，我只學了中基啊！我也不會啊！」

「醫生說我這是三叉神經疼，你說說能咋治？」

聽到這個問題的我大腦迅速浮現出十二對腦神經的名字，然而怎麼治？不知道！

不知道已經安全到家的杏仁er們，有沒有遇到這樣的問題呢？

「還是學醫的呢，這都不會。」雖然毫無惡意，但！你會不會感到無奈和一絲小受挫呢？別煩惱！今天，我們就給大家帶來滿滿的乾貨，幫你應對眾親友的醫學大求知，看過來吧！

養生小技巧1——鳴天鼓震顫法

具體的操作方法是這樣的：兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨，共60下。然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動再驟然抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。

原理：中醫學認為，腎開竅於耳，腎氣足則聽覺靈敏；耳通於腦，腦為髓之海，髓海賴腎的精氣化生和濡養，腎虛則髓海不足，易致頭暈、耳鳴。練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激，因此，該練習可以達到調補腎元、強本固腎之效，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預防和康復作用。

養生小技巧2——中醫調脾潤雙唇

具體操作方法：用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續30秒。口內含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重複做30秒。讓嘴唇保持「啊」音5秒鐘，保持「哎」音5秒鐘後放鬆，用力保持「O」音5秒鐘，最後保持「一」和「屋」音形狀各5秒鐘，重複以上動作5分鐘。

原理：中醫認為，唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關係，「脾開竅於口，其華在唇」。

小穴位大作用

1.落枕——後溪穴、落枕穴

後溪穴位於微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際。

落枕穴位於人體的手背上，在中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。

2.失眠——安眠穴、神門穴

取俯卧位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴連線的中點。

神門穴位於腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

3.疼痛——合谷穴

在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

全身共有362個經穴，還有數不盡的阿是穴。

當面對眾多穴位迷茫時，記住四總穴歌是個不錯的選擇喲！

肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。

釋義：胃腸不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛可按摩委中穴；頭痛、項強可按摩列缺穴；面部、口部有病，可按摩合谷穴。

我們給大家提供的秘籍,希望起到養生保健的作用，幫助大家度過親友咨(kao)詢(wen)的難關。不過呢，為了成為真正的dalao,杏仁er們假期要養精蓄銳，回校要更加努力學習，成為一個真正醫術精湛的醫學生！

部分內容來源於網路

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