孕婦快要分娩卻怕順產太痛，清楚這4點讓你明白如何應對

臨近分娩了，終於快走完十月懷胎的艱辛歷程，但此時的孕媽們都處於一種期望與害怕的情緒中，越是擔心害怕就越容易出現問題，所以如果孕媽們了解了分娩時該做的準備，真到了分娩的時候就會心裡有數：

廣州泰孕健康分享4個分娩知識點：

一、臨產前應該吃什麼，不能吃什麼？

孕媽們在臨產前可以多吃一些比較好消化，補充能量快的食物，例如雞蛋，牛奶，麵條，巧克力等等，而一些粗纖維食物就不能吃了，像芹菜、苦瓜、大豆、糙米、玉米，另外為了避免口氣重，大蔥，大蒜，韭菜等臨產前最好少吃。

二、懂得分娩過程

如今分娩的過程不管是在網上還是書店裡都可以找到相關的資料和介紹，孕媽可以先一步進行了解，懂得分娩究竟有哪些流程，比如產程一般分為可以分為三個階段，開骨縫，寶寶娩出，胎盤娩出，所以到了分娩的時候，進行到哪一步自己心裡也有數，也知道該如何配合醫生護士。

其次關於分娩時是否選擇側切，聽從臨床醫生的建議，不要執著於一面，寶寶若偏大，不側切引起撕裂多個傷口又會多受罪。

三、準備好待產包

俗話說，磨刀不誤砍柴功，如果不想到了臨產前亂成一團，那麼可以先準備好待產包，大致要準備的物品有：寶寶用品（衣服，包被，奶瓶，尿布或尿布濕，毛巾，柔軟些的紙，小盆子），媽媽用品（替換的衣服，鞋襪，衛生巾，濕巾，毛巾，一次性內褲，吃飯喝水的工具），准生證，身份證，現金，醫保卡。

四、注意調整自己的心情

物質上身體上都準備好了，那麼心理方面也需要調整好，如果產檢初步確診適合順產的話，可以多想想既將見到的寶寶，想像他/她會是什麼樣子，以後一家人有多美好，對於分娩的痛苦也就不會過多關注。

家裡人在這個時候也要給予產婦鼓勵和支持，多注意孕婦的心理變化，有什麼情況要找醫生獲得正確的處理方法。

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